Pregunta
Estimado Lucille, España primer lugar quiero decir que el servicio que ofrecen es muy apreciada. He leído a través de algunas de sus respuestas anteriores y que parece ser una persona muy compasiva y solidaria. :)
La razón por la que escribo es que recientemente mi consejero me dijo que tengo una "forma" del trastorno de estrés postraumático. No estoy seguro de lo que eso significa, como si varía en gravedad, o se clasifica por su nivel de depresión, o qué. No he específicamente le preguntó a qué se refería, pero planeo hacerlo cuando regrese la próxima semana de las vacaciones.
sin darle mi autobiografía completa, te diré brevemente lo que ha estado pasando. Recientemente tuve una crisis nerviosa debido a la tensión de trabajo. Durante 10 años yo estaba literalmente abrumado por la responsabilidad del trabajo y me quedé todo el tiempo que pude. reiteradas peticiones de ayuda no recibieron respuesta, y de hecho la respuesta fue generalmente para darme más trabajo que hacer! Mis jefes son muy vengativos, y arrogante también. Ahora estoy fuera del trabajo sobre la discapacidad. Desde entonces todos estos recuerdos de experiencias traumáticas del pasado han inundado mi mente. Todo, desde casi ser sofocado a la muerte en muchas ocasiones por mi hermano mayor cuando era joven, al ser atacado en mi sueño (también por mi hermano), al ser abusado físicamente por mi tío que vivía con nosotros, a muchos muchas relaciones fallidas que que he tenido en mi vida hasta ahora. También debería mencionar que he sido una persona muy sensible desde la infancia, pero no soy gay ... me sentí que debería mencionar que. Soy un Piscis, así que quizás eso explica un poco la sensibilidad.
Hay muchos más eventos que ocurrieron, pero ya que el tener que desglose me siento tan ansioso y pánico todo el tiempo. Estoy en la medicación, pero realmente no me gusta tomar medicamentos que me hacen sentir "fuera de lugar". Realmente no me siento que las drogas son la respuesta, pero lo que es
Ahora a mi pregunta (s):? En su opinión, es el viejo método de EST un tratamiento seguro y eficaz? Y lo que es el acrónimo de EMDR? Y ayuda eso? Y por último, ¿es posible superar por completo trastorno de estrés postraumático? Yo quiero volver al mundo de trabajo, pero en este momento me siento que la más mínima tensión añadida me va a poner en otra picada. Me he convertido en solitario, disociativos, agorafobia, y hipersensibles al estrés de cualquier tipo. También he tenido pensamientos de suicidio, pero hasta el momento esto es todo ... sólo pensamientos. Todo esto descendió sobre mí poco a poco en los últimos años. Hablando terapia no parece ayudar, y tampoco lo hace la terapia con medicamentos. ¿Cuáles son sus pensamientos o sugerencias.
Gracias.
Respuesta
Hola Ray,
Siento que haya tenido este tipo de eventos terribles en su vida. Tiene sentido que su cuerpo está regulada hacia el estrés y hypervigelance en forma de ansiedad.
No sé acerca EST. Yo sé que el método EMDR es una herramienta popular y eficaz para el trastorno de estrés postraumático. Nuestros médicos militares de Estados Unidos han sido formados en el método EMDR para ayudar a los soldados de combate.
Puede leer más sobre él por ir a www.EMDRIA.org y que le gustaría ver este video:
http://www.youtube.com/watch?v=zBtqWrs2 -K0
se dará cuenta en el vídeo que utiliza una barra de luz - en mi propia experiencia y como yo trabajo con los clientes, me parece que la mayoría prefieren los auriculares de audio, ya que puede ser difícil de imaginar el trauma mientras se ve una barra de luz. También agrego los púlsares mano.
Nadie sabe bien cómo funciona el método EMDR, pero la mayoría de acuerdo en que tiene que ver con el procesamiento cerebral izquierda /derecha y tomar desencadenar recuerdos y ponerlos en una zona más funcional del cerebro, donde todavía se recuerda, pero no reaccionan tan fuertemente. Usted tiene que encontrar un asesor capacitado en el Nivel 1 y Nivel 2 EMDR (desensibilización del movimiento ocular y reprocesamiento).
mayoría de los consejeros creen que el TEPT es muy tratable, pero que no va a desaparecer por sí solos con el tiempo.
Debe ser reprocesado y debe implicar el sentimiento /emoción. EMDR es sólo una manera para que el reprocesamiento se lleve a cabo (por lo general rápidamente). Usted también puede gustaría leer el libro, "La curación emocional a la velocidad", de David Grand.
Mejor a te, España