Pregunta
voy a tratar de cortar el fondo a un breve resumen. Tengo 38 años de edad. Yo estaba casado cuando tenía 27 a una chica después descubrí tenía problemas mentales y emocionales severos. Después ya no ser capaz de hacer frente a nuestra relación me hice separado de ella (7 meses después). Poco después ella me convenció para permitirle pasar la noche donde me alojaba (una historia muy larga) y me desperté a las 4:30 am con un cuchillo de carne filo de sierra en el cuello. Básicamente, que apenas sobrevivió, pero miracuously no estaba lisiado o paralizado u otro daño en los nervios nada a largo plazo para la mayor parte de mi cuello y la cara. Entré en una profunda depresión unos meses más tarde. Fui a terapia con un psicólogo área de Los Ángeles, que me trató con la terapia tradicional y la hipnoterapia durante dos años. Todavía estoy tomando Prozac.
Once años más tarde, todavía consiguen la pesadilla ocassional (aproximadamente una vez a la semana, lo que solía ser varias veces por noche cada noche), tiene problemas con cualesquiera relaciones sexuales cercanos y sufren de depresión (que yo no era propenso a antes de este incidente). Estoy muy estresada en mi sueño, Aprieto la mandíbula, mis manos están generalmente en un puño cuando duermo, a veces despertar con mis palmas sangrantes si no me corté las uñas recientemente. He pensado en volver a la terapia, pero no estoy seguro si va a hacer más bueno. Soy mil veces mejor de lo que estaba a unos 3 meses después del incidente. Tal vez, hay algunas cosas que simplemente nunca llegan completamente terminado? Todo el mundo piensa que debería volver a casarse y tener una familia feliz por ahora, pero no sé si alguna vez puedo imaginar eso. Debería estar feliz de que no estoy teniendo pesadillas todas las noches durante toda la noche, consiguiendo no más de unas horas de sueño como máximo y que no estoy deprimido constantemente. Tengo buenos amigos cercanos y familiares. Tal vez esto debería ser lo más que puedo esperar
Gracias, España John W
Respuesta
Hola John;
Hablando de ser entre la espada y la pared -. usted está tratando de dormir allí también
a pesar de la corta y directa respuesta a su pregunta es negativa, la esperanza viene en la razón de que
.
Cada momento de nuestra vida es de alguna manera de alguna manera grabó en su totalidad si queremos recordar o no. El asalto ha experimentado se registra completa con todos los sentimientos pensamientos y emociones que acompañan a la memoria física de sus otros cinco sentidos. Los síntomas esperables de un evento tan permanecen todo el tiempo que permanece por lo que estamos atascados con sorta que la memoria. Lo que podemos hacer es hacer algunos ajustes en la forma de gestionar los síntomas.
Nuestros cerebros toman su trabajo muy en serio y, a veces van un poco por la borda cuando se trata de una situación que amenaza la vida. Para usted, el sueño es una situación que amenaza la vida. Su cerebro está haciendo todo lo posible para mantenerse alerta, listo para luchar o huir, capaz de soportar un gran dolor, y que de alguna manera se mantenga a salvo. Estos esfuerzos implican pequeños pero importantes cambios anatómicos y juncos de neuro-químicos y hormonas, junto con los mensajes urgentes de su cerebro que le dice que usted está en riesgo.
poner todos los cambios y los productos químicos naturales juntos y que podría comenzar a sentir una suerte que se puede dormir en absoluto. Convencer a su cerebro que se puede dormir con seguridad es una tarea importante en sí mismo pero importante. Una vez convencido, o al menos alivió a un poco, su cerebro aliviar hasta en los productos químicos naturales. Usted ya ha conseguido que, en cierta medida, como se indica por la reducción de la intensidad y el impacto de los síntomas. Usted está en el camino correcto, así que quizás mi mejor consejo es mantener a la misma.
Yendo más lejos, hay que recordar la memoria incluye todos los sentimientos pensamientos y emociones de este evento. Hacer el esfuerzo para obtener toda esta información procesada. Hablando a cabo siempre es útil porque si los conseguimos a cabo, podemos ver que un poco más claramente para clasificar todos estos elementos es más fácil y también el procesamiento que concluye con las resoluciones de las cosas importantes y lanzando la basura.
estoy enraizamiento para usted, España Steve