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la ansiedad y el pánico attacks



Pregunta
Hola Sally,
acabo de tener mi primera, y espero mi último ataque de pánico y mi doctor me dijo un poco hoy, pero me olvidó preguntar si pudiera ser posible desmayarse o desmayo durante un ataque de pánico?

Respuesta
Hola Deviann y gracias por su consulta. Sí, es posible desmayarse durante un ataque de pánico. Todo depende de cómo su cuerpo se encarga de la descarga de adrenalina que se está produciendo. La mayor parte del tiempo, sin embargo, el cuerpo recupera el control antes de que esto suceda. Recuerde que su respiración durante un ataque de pánico jugará un papel importante en el tiempo que dura y el grado de control a retener. Ser capaz de relajarse y "flotar" a través de un ataque de pánico es un proceso aprendido que puede ser de gran ayuda. Hay muchos sitios y libros disponibles que le ayudan a aprender la respiración de relajación. A continuación se muestra una página web que pueda ser de alguna ayuda para usted. Sólo tienes que copiar y pegar la URL en el campo de dirección del navegador y presionar enter:
http://www.anxieties.com/panic-step4.php
Por encima de todo, mantenerse en contacto con su médico, especialmente si nota cualquier cambio en la frecuencia o intensidad de sus ataques de pánico. Cuídate !

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