Pregunta
yo también sufro ataques de pánico sobre una base diaria y actualmente estoy tomando hidroxizina HCl 50 mg que no siempre funciona. ¿Hay un medicamento que pueda tomar cuando estoy teniendo un ataque de pánico por lo que va a desaparecer de inmediato? Al igual que un asmático tiene un inhalador y el ataque de asma desaparece?
Respuesta
Hola Heather
no he oído hablar de un medicamento específico para prevenir un ataque de pánico. Como no es una enfermedad "física", sino mental que necesita para identificar las razones por las que usted está tomando los ataques de ansiedad.
Hay maneras de hacer un ataque de pánico 'desaparecerá de inmediato' o, para ser más precisa, para evitar que asciende desde el pensamiento ansioso de desactivación de casi físicamente. Tiene sentido? Es la forma en que yo describiría mi propia. Cuando me siento un ataque de pánico en los próximos que alejarme de la situación que está causando, ya sea física o mental.
Ves, di mi primer ataque de pánico en el baño y mi principal temor era "Voy a morir, estoy por mi cuenta y me estoy muriendo", y en ese momento yo no ' sabía lo que estaba ocurriendo lo que fue mi primera suposición. Ahora, cuando estoy bien en el baño, o por mi cuenta puedo luchar contra la ansiedad antes de que se desarrolla fuera de mi control.
Es todo sobre control, una especie de "mente sobre la materia" por así decirlo. Por eso no creo que las píldoras son la respuesta. Sé que puede ser frustrante para oír que "todo está en su cabeza", pero es verdad! He llegado a saber que y una vez que usted encuentra que la ansiedad disminuye y no antes de tiempo que ni siquiera se molesta más.
Mientras tanto, ya no sé la razón de su ataques de pánico, me gustaría sugerir que lleva una pequeña bolsa de papel con usted en todo momento de manera que cuando se siente uno que viene en usted sentarse, respirar profundamente en ella y calmarse.
pesar de que es sólo una bolsa, y usted incluso puede sentir vergüenza tener con usted, es más beneficioso para usted en el tratamiento de esta ansiedad que la medicación.
espero que esto ayude.
Cuide, España Loren