Pregunta
Hola
Tengo 19 años y desde que era un niño he sido
que sufre de ansiedad. Sin embargo, ha sido solamente desde el pasado año
que tomé la acción de mi ansiedad. He estado tomando antidepresivos
. En primer lugar yo estaba en Paxil, que funcionaba bien para mí
durante unos 6 meses. Entonces mi ansiedad y ataques de pánico
regresó. Fue un duro golpe para mí.
Volví al psiquiatra y me dieron Prozac.
Sin embargo, el Prozac no dio los efectos deseables y se mantiene
sensación de ansiedad. Volví al psiquiatra y
junto con Prozac fue dado risperidona. Esto funcionó bien
pero las buenas sensaciones que sólo duró unas semanas. Tenía que ir de nuevo a la
pyschiatrist y me dieron Prozac, risperidona Opiniones y mianserina. Una vez más, para algunas semanas trabajaron perfectamente
pero entonces mi ansiedad regresaron.
Empecé a ir loco. Cada medicamento dejaría de funcionar
después de un par de semanas. Ahora estoy tomando 40 mg Prozac, 50
sertralina, risperidona 1 mg y 20 mg mianserina. Sin embargo,
parece que la sertralina no ha empezado a trabajar todavía.
Por favor, necesito ayuda. Incluso empecé a tomar omega 3 grasos ácidos
.
¿Qué puedo hacer para deshacerse de mi ansiedad?
Muchas gracias por el tiempo necesario!
Respuesta
Hola
sufría de ansiedad severa cuando yo estaba en mi adolescencia y realmente creo que tuvo mucho que ver con la forma en que nuestros cuerpos y hormonas cambian en este tiempo y también el hecho de que nos estamos moviendo desde la infancia a la edad adulta con todas las cosas nuevas y ansiosos esto puede traer es decir, relaciones, trabajos, etc.
nunca tomé ningún medicamento para mi ansiedad como creía que Sólo tenía una muleta y que necesitaba para arreglar las cosas por mí mismo.
mi ansiedad disminuye con el tiempo, pero fue ayudado mucho a mi nuevo compañero en el momento en que me dio la confianza para creer en mí mismo.
ahora soy un asesor capacitado el estrés y la ansiedad es una forma grave de estrés o debería decir un síntoma de estrés.
no hay una respuesta que te puedo dar como golpear thses cosas es una combinación de cosas y también depende mucho de usted, su estilo de vida y su entorno. Por lo que es un caso de experimentar con algunas cosas, dándoles todos los tiempos para trabajar y saber que estos sentimientos que están teniendo reacciones son, naturalmente, y no hacer daño a pesar de que son angustiantes en el momento. el secreto es enseñar a su cuerpo para reaccionar de manera diferente a los factores estresantes. Cuanto más fuerte seas físicamente el mejor usted será capaz de hacer frente. Así que sé que esto sonará escaso, pero realmente ayuda si usted está durmiendo lo suficiente. Una mente alerta es mucho larguero y capaz de hacer frente a las cosas mejor. comer bien y aprender a relajarse son también muy importantes.
Todo lo que puedo sugerir a usted es para echar un vistazo a través de mi sitio web y encontrar y probar algunas de las técnicas allí. leer mis páginas sobre el estrés y la ansiedad y aprender más acerca de lo que tiene que ver con esto también le ayudará. El conocimiento es todo poderoso.
Tómese su tiempo y no haga empeorar las cosas haciendo hincapié sobre estas técnicas, que están diseñados para ayudar a no empeorar las cosas. Encuentra las técnicas que disfrutar y beneficiarse de, tomará un poco de tiempo, pero se pega con él. Sé que entró por el otro lado.
los mejores deseos Kate
aquí está mi sitio