Pregunta indefensa
Mi nombre es Annie y mi pregunta es acerca de mi hermana. Ella es una mujer sana de 24 años con 2 niños y tristemente, una relación está en problemas con su padre. Ella siempre se ha sentido algún grado de ansiedad a lo largo de su vida, pero nunca ha experimentado la intensidad de un ataque de pánico, ya que ha estado teniendo últimamente. Como he dicho antes, la relación con su novio está llegando a su fin. Después de descubrir que está siendo engañado por el momento 100a parece, ella parece no ser capaz de aguantar más. Se ha bajado en los últimos días que yo he experimentado su pasando por ataques de pánico VARIAS todos los días. Su cuerpo se tensa, hasta el punto de que casi no se puede conducir. Ella pierde su respiración y siente ganas de vomitar. Estos ataques se producen tan rápidamente y de repente y que no sabe cómo manejar, sino para levantarse y empezar a caminar. Está enferma todos los días a partir de estos y me preocupa ver que se vaya a través de este. ¿Qué puede hacer para disminuir los ataques de pánico o cómo puede manejarse cuando uno está sucediendo? Quiero dejar de sentir impotente. Por favor, dame un consejo. Gracias
Respuesta
Hola Annie,
Esta es una historia triste. Con la ruptura de su relación con el padre de sus hijos, ella puede estar inclinado a culpar a sí misma. Pero es obvio que el padre tiene una gran cantidad de problemas de su propia. Estados Unidos La mejor estrategia es curar a su hermana. Desde un punto de vista psychonutritional, la ansiedad de su hermana es un problema fisiológico y no un problema "psicológico". Esto tiene que ser tratada en primer lugar antes de que pueda comenzar a manejar sus problemas "psicológicos". Estos problemas fisiológicos afectan a su propia imagen y pueden ser responsables de su baja autoestima, que puede haberla puesto en una posición de perder con su ex pareja.
Consigue tu hermana de leer los siguientes artículos y ella debe ser capaz de tratar a sí misma.
Beating La ansiedad y fobias at:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/beating_anxiety.html
and
http://www.hastingspress.co.uk/hypo/
http://www.alternativementalhealth.com/articles/hypoglycemia.htm
La depresión es un trastorno nutricional en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/depression_disorder. html
Ella debería ir en la dieta hipoglucémica para empezar con y luego estudiar:
Resumen del curso de psicoterapia de autoayuda en:
http: //www.hypoglycemia.asn .au /articulos /auto-help_personal_growth.html#PSYCHOTHE ...
en su totalidad. Se ve en los factores biológicos, así como "pychological" que ayuda a una persona para alcanzar su pleno potencial. Después de eliminar las desventajas biológicas, se concentra en la imagen de sí mismo como ser el núcleo de la propia personalidad que afecta a la mayoría de los departamentos de la vida, las interacciones sociales con otros e incluye un programa de entrenamiento en asertividad, artículos sobre la comunicación que vaya relaciones significativas y clarificación de valores. Se da una idea de uno mismo, así como de otras personas, proporcionando una con las herramientas para establecer relaciones satisfactorias.
_______________________________________________
Jurriaan Plesman, nutricional psicoterapeuta
Hon. Editor de Francia El Health Association hipoglucémica de Australia | www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "Al bajar del gancho"
disponible gratuitamente en Google Búsqueda de libros
Skype:. Jurplesman
Opiniones y discutir con un médico nutricional, nutricionista clínico o un psicólogo nutricional si quieres.