Pregunta
Soy un chico de 17 años que actualmente asisten a la escuela secundaria en su último año. Tengo una novia de 13 meses, siento una conexión más profunda con ella que hago con la mayor parte de mi familia inmediata. Hay veces que se convertirá en un tirón de forma espontánea a ella. Voy a llamar a sus nombres groseros y recoger en ella por ningún motivo. Esto suele ocurrir más a menudo cuando estoy de mal humor o estoy simplemente aburridos. No puedo soportar la forma en la trato, y, a veces no puede controlar que estoy siendo de esta manera. Voy a sentir remordimiento el momento de decir nada malo con ella, pero entonces se convierte en un argumento y no puedo parar hasta que siento que he creado suficiente agitación. Después de que termine el argumento sé que estaba en el mal y disculpas .. sin ningún efecto. Estoy preocupado de que algo podría estar mal ... Yo solía ser muy deprimido, pensamientos de suicidio y de corte .. pero los que todo se calmó al parecer una vez que ella y empecé a salir. ¿Hay algo que debería mirar en?
Respuesta
Hola Tim:
me siento a leer usted está luchando con su estado de ánimo. La adolescencia es difícil para los estados de ánimo. Suena como que podría ayudar a conocer sus puntos de activación antes de llamar a sus nombres groseros, etc. Dos de los puntos gatillo que saben: mal humor o se aburre. Así, en lugar de llamar a sus nombres que podría ser abierto y honesto y decir: ". Hey, estoy de mal humor y no quiero llevarlo a cabo en ti Necesito estar sola por un tiempo." Entonces, dile que la llamará más tarde o simplemente decirle que necesita para estar en silencio hasta que este estado de ánimo pasa o sensación de aburrimiento pasa. Como vas a venir a la edad adulta que va a aprender a controlar los estados de ánimo y dar un paso atrás y sólo permanezca en silencio o de pie. Por ejemplo, si estuviera trabajando a tiempo completo que no quiere llamar a su jefe nombres groseros, porque sabe que va a ser despedido inmediatamente y esa no es forma de actuar en público.
convertirse en un psicólogo joven - te preguntas, ¿qué otra cosa puedo hacer aparte de llamar a sus nombres groseros, etc. Si no puedo salir de la situación (que puede estar en un restaurante) ¿qué puedo hacer, necesito para concentrarse en otra cosa. Por lo tanto, actuar contrario - fingir hasta que lo hagas - sonreír y estar en silencio agradable. Todo esto es dentro de su control.
Ahora viene la parte depresión. ¿Está todavía en sus medicamentos? Si no es así, tiene que dejar de tomar sus medicamentos y es una reacción a esta viene de medicamentos. ¿Está usted en la marihuana - que realmente puede cambiar su estado de ánimo también. ¿Usted está bebiendo - que también puede cambiar su estado de ánimo. Por lo tanto, mirar esas cosas también. Medicamentos (drogas legales) y drogas ilegales afectan a los estados de ánimo.
Aquí es un gran sitio web para ayudar a entenderse y depresión. Educarse y tomar inventarios auto de vez en cuando para ver dónde se encuentra con la depresión y la ansiedad también. Ir a la página web del Dr. Ivan Goldberg.
Dr. Ivan Goldberg es un psiquiatra de Nueva York que ha desarrollado un excelente sitio web. Echar un vistazo a su sitio y baje hasta el inventario de depresión, y también una auto-inventario de ansiedad, debido a que la persona que sufre de depresión también puede estar sufriendo de ansiedad. Su sitio web es:
http://www.psycom.net/depression.central.html
Además, hay tantas cosas interesantes para leer sobre. Si tiene que escribir un artículo sobre cualquier problema de salud mental para la escuela, este sitio es ideal como un recurso.
Esperanza mis ideas pueden ayudarle.
Cuide, España
Dr. Pat