Pregunta
Kimberly-
Tengo 18 años de edad y estudiante de primer año en la universidad. He estado tratando con depresión desde aproximadamente el sexto grado, pero empecé a tomar la medicación hace aproximadamente 6 meses. Todo el mundo me ve como el niño perfecto - Tengo buenas calificaciones en la escuela secundaria, siempre he tenido un trabajo y participé en un montón de actividades, y aparentemente fue un éxito en todo lo que probé. Incluso entonces, todavía me sentía como una falsificación. Pero ahora estoy en la universidad, y las cosas están empeorando. Siempre he querido ser periodista, y cuando llegué a un trabajo en el periódico de la universidad justo cuando comenzó la escuela en realidad estaba excitado. Mis dos primeras historias eran portada, pero ahora es ir cuesta abajo rápidamente. También me dio una F en un documento para no citar el ensayo leemos. Es sólo un montón de cosas por el estilo. No me siento motivado para ir a clase o para aprender, o, a veces incluso a existir. Sólo tengo un par de amigos cercanos, pero todavía cierro fuera de otras personas y no trato de hacer amigos. Tengo un novio que también sufre de depresión, y cuando tuvo este problema el año pasado, que terminó fracasando fuera de la universidad, por lo que tengo miedo de que eso va a pasar a mí ... pero también quiero que lo haga. Lo sentimos, este correo electrónico es tan largo, pero me encantaría algún consejo que me pudiera dar.
Respuesta
Danielle,
Parece que usted está configurando sus normas demasiado alta para sí mismo. Estoy seguro de que esto se debe volver de sus primeros años, cuando todo el mundo esperaba que 抎 obtiene la recta A 抯 y tener éxito en todo lo que hicieron.
College es un momento muy estresante en nuestras vidas, que parece ser el momento en que nos encontramos con la persona que somos y la persona que estamos destinados a ser. Hay tantos cambios en su vida durante este tiempo.
Tenga cuidado con su medicación, a veces los medicamentos pueden causar síntomas que empeoran, ser un firme defensor de control de la medicación. Consulte a su médico con regularidad para mantener los medicamentos en jaque.
Trate de no empujarse tan duro. La universidad está destinado a ser un momento de diversión de su vida. Dejen de empujar a sí mismo disfrutar de su vida. Usted es un estudiante exitoso; usted don 抰 tener que probar esto a nadie más. Tómese el tiempo para divertirse y disfrutar de la vida, sus estudios ganaron 抰 sufrir. Encontrar el equilibrio. Tal vez considere la ayuda de ver si hay organizaciones o clubes en el campus que se encuentran muy atractivo. Ampliar tus horizontes.
le deseo fuerza y la paz, España Kim