hola,
Tengo 24 años y he estado tratando con depresión persistente desde los 15 años después de que mi madre murió de cáncer. He empezado a mejorar ya tratar algunas terapias como la nutrición, yoga, masaje, etc, pero todavía se pega su cabeza hacia arriba con bastante frecuencia. Últimamente estoy muy interesado en probar algún tipo de cinta /hynosis guiada para escuchar mientras duermo que dice muy positivo y alentador cosas. Me gustaría uno con música agradable y relajante y con alguien que tiene una voz relajada que me dice muchas cosas positivas. ¿Tiene uno que se podría recomendar a mí? Yo realmente lo apreciaría.
Respuesta
Hola Alba,
siento pero no puedo ayudarte ya que he conseguido desde hace mucho tiempo lejos de escuchar "sentirse bien" meditaciones. Si desea utilizar la meditación como una herramienta para ayudar a curar su depresión, así que yo puedo hacer. Si no me entero de que voy a conocer su elección.
Reed