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Hola, he estado tratando la mayoría de toda la vida con la depresión, se me ha diagnosticado hace 2 años con síndrome de Asperger, los médicos dicen que es un desorden social y la medicación no help.i han sido incapaces de encontrar un grupo de apoyo para que la enfermedad particular, en mi área de aproximadamente 50 millas de Washington DC en Virginia .I estaba sin trabajo desde hace un año y medio a agosto de 2003, yo estaba en la ruina, mientras que ahora no estoy totalmente satisfecho con mi vida Tengo 44 años, no se ha casado, nunca en una relación seria, me mudé aquí en el 2001 de Tucson, AZ estar más cerca de la familia pero en el fondo no estoy satisfecho, pero cada vez que intento de identificar la causa pensando que es una combinación de cosas, financieros, emocionales estoy siempre dije que tuviera thankfull por lo que, de que tenga pero que todavía doesn ' t cambiar la circunstancia, cada vez, como hoy tengo en el ordenador y mirar a puestos de trabajo, o estoy en busca de involucrarse en un group.I social, conseguir un fuerte dolor de cabeza, sentirse abrumado porque tengo tantos problemas en mi vida, no importa si era 1 o 2 cosas pero no me gusta vivir aquí, es demasiado fría, cada evento social importante se refiere a la conducción de una hora, no sé cómo y si debería investigar para encontrar otro trabajo en una área diferente, es demasiado caro para vivir en este area.I sé que no me has conocido, pero no estoy seguro de a dónde acudir, que estaba bastante bien dioing arriba hasta el año pasado pero estoy geting viejo, más sabio financieramente, pero mi seing la vida social va a ninguna parte y estoy cansado de los consejos que ayudar a otros dejar de pensar en mis problemas, no lo hace porque todavía tengo x cantidad de dinero para vivir, sí la gente devestated por el tsaumi en Aisia en diciembre tienen que dura . o soldados en Irak, pero que aún no cambia mi situación, cualquier consejo, 1 cosa estoy seguro de que necesito un fuerte sistema de apoyo, que nunca he tenido
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Hola Pedro: me identifico con se trata de vivir en o cerca de WDC. Lo hice y lo odiaba por dos años - ninguna cantidad de trabajo voluntario o lo habría ayudado. Soy originaria de Pittsburgh, pero vivido en Arizona por un total de alrededor de 11 años y sé que no se pierda el lugar.
Dado que usted es único y más libre para moverse, hágase sería estar en otro estado , como Arizona hará más feliz. Haga una lista - un lado las ventajas de vivir en Arizona y los contras de vivir en Arizona. Además, asegúrese de lista de ventajas /desventajas de vivir en DC. Míralo. Que está recibiendo sus gustos y disgustos en el papel. Si no es Arizona, a continuación, poner en otro estado como Nuevo México o algo así.
Al llegar a su vida en común - que es un trabajo que es auto-satisfactoria y tiene una cierta estabilidad financiera, usted entonces realmente "disfrutar" el trabajo voluntario, ya que tendrá los factores de estrés de la espalda, se sienten más " resuelto "con uno mismo y luego ser capaz de" dar "a los demás. Está bien para conseguirse juntos antes de dar a los demás, porque entonces serás una más productiva "dador". Ver lo que estoy diciendo
Cuando se está utilizando el equipo en busca de trabajo o un grupo social -.. Que es una situación de ansiedad edificio, por lo que entonces se obtiene los dolores de cabeza
En primer lugar es posible que desee visitar una agencia de empleo en DC que busca la gente que coloque en puestos de trabajo en todo el país. Sólo habla con ellos para tener una idea de lo que está ahí fuera. No hay decisiones que se han hecho, sólo está investigando. Tome un día a la vez.
Tal vez parezca a un grupo de apoyo de Asperger? O simplemente talke la terapia con un consejero, mientras que usted está buscando para cambiar su vida. Sólo se puede hacer un cambio a la vez y no te presiones imaginando toda su vida por delante. Simplemente comienza con la lista de pros y contras. No tirar a la basura cuando se piensa que haya terminado. Sigue así durante bastante tiempo, porque es posible que desee ir y venir con ella.
Conseguir instalados en una ciudad que le gusta y un trabajo que te gusta es la primera prioridad, a continuación, después de pensar en las relaciones sociales. Incluso acaba de unirse a un club de golf; bolos o algo ligero que no requiere presión puede ayudar a mantenerlo fuera en el mundo social un poco; ¿ajedrez? clubes de lectura - Biblioteca? Tome una clase nocturna en una universidad comunitaria mientras se está decidiendo dónde se mueven a veces
librarys públicas tienen programas -. Algunos son llamados "Información del trabajo" en el que se ayudará a decidir qué área va a ser feliz en y es por lo general libre
lo tanto, empezar poco a poco como ver a un cazador "cabeza" (agencia de empleo en busca de personas en los EE.UU.;. a continuación, información de trabajo;. a continuación, se mueve y en busca de ese trabajo
Cuando vivía en Washington DC, sabía que era temporal (yo estaba en el Departamento de Estado), pero odiaba - vivió en Arlington, pero era un medio para llegar a donde quería ir hasta que me trasladaron a un país extranjero - yo estaba en el servicio exterior. por lo tanto, miran sus objetivos, y algunas cosas que tienen que soportar en el camino hacia su meta.
Si fueras alcohólico o adicto a las drogas que podría decir que para conseguir a AA o una reunión de 12 pasos. lo creas o no, las reuniones son interesantes y ayuda a construir una vida social con gente sobria a trabajar seriamente en cambiar sus vidas. Hay reuniones "abiertas" en el que todo el mundo puede ir, es posible querer hacer eso si se siente solo en un viernes por la noche. Son seguros, sin presión, y es un ambiente diferente y algunos se reúnen en un restaurante o en algún lugar después de una reunión. Es un muy lugar "seguro" para comenzar - se pega con los que han estado durante 3 o más años -. Que están trabajando seriamente sobre los cambios en sus vidas
Esperanza algunas de estas ideas para ayudarte. Yo probé voluntario cuando estaba teniendo un momento difícil en la vida, y que no funcionó porque mi vida no era todavía juntos. Por lo tanto, yo no entiendo lo que está diciendo. Centrarse en sí mismo con las ideas anteriores.
Pat Gracias, siempre he hecho sentir culpable por no ayudar a los demás lo suficiente aun cuando lo haga, como se puede ver que no soy un fan del libro con Propósito vida.yo quiere decir que es importante ayudar a los demás, pero también hay que tener cuidado de descanso adecuado y la dieta yourself.get de todos modos tal vez no me ha entendido que no quiero volver a Arizona, estoy demasiado lejos de la familia allí tener una hermana aquí en Virginia y padres, hermanos y hermanas en el área de Nueva York y Conneticut, Así que estoy un poco decepcionado me siento incómodo físicamente un buen 4 a 5 meses del año aquí su consejo de la agencia de empleo es válida, pero créame es muy difícil encontrar trabajo en una nueva ciudad, una vez que decido dónde quiero ir a menos que realmente mover There.I no tienen un fondo de alta tecnología o anything.It es sólo que, en el pasado, cuando una crisis o herido me sucedió rebotar measily.Now que no está sucediendo
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Hola Pedro:.
parece que es importante que usted esté cerca de la familia. Estoy suponiendo que tiene buenas relaciones familiares y es por eso que te gusta estar cerca de ellos.
Sí, es el infierno en busca de un nuevo trabajo en una nueva ciudad y frustrante, etc, etc etc.In hecho, es como empezar un nuevo negocio -., que toma alrededor de 2 años para conseguir de la tierra antes de que los beneficios empiezan a salir
por lo tanto, para sus "ganancias" para entrar, que es un trabajo que te gusta, una nueva relación etc. embargo, toma tiempo
Cuando dice que no se siente cómodo físicamente 4 - 5. meses al año - es que durante los meses de invierno? Si es así, es posible que tenga depresión de invierno. Hay un excelente sitio web, por un psiquiatra de Nueva York - el Dr. Ivan Goldberg, y él contesta correos electrónicos - con una autoevaluación. Es posible que desee tomar la autoevaluación (Inventario de Depresión de Goldberg) y luego, si usted tiene depresión llevarlo a un psiquiatra, ya que "puede" necesitar medicamentos. Cuando uno está deprimido que no puede disfrutar de nada o que sea otra cosa le hará feliz, como voluntario, un nuevo trabajo, una relación, etc.
Por lo tanto, pasar el tiempo en sí mismo, empezar a investigar el sitio de Goldberg y que puede beneficiarse enormemente de la terapia de conversación. Buscar un consejero o psicólogo que se especializa en la depresión y utiliza técnicas de comportamiento cognitivo. El Dr. David Burns escribió un libro "Feeling Good" y que utiliza una gran cantidad de la TCC y TCC utilizar también.
Aquí está mi dirección de correo electrónico, así que no tiene que seguir enviando correos electrónicos anteriores sobre y otra vez: Resrch46 @ aolcom por lo que me haga saber cómo se están desarrollando las cosas, se necesita tiempo y que es frustrante y con la depresión que es peor
¿tiene alguna afiliaciones religiosas
Tarjetas telefónicas Patthanks, te enviaré un correo próxima vez, primero que odio tener que ponerse el abrigo y el sombrero y los guantes, me gusta los deportes al aire libre, walkijng, algo de senderismo, natación, que es feo cuando todo es de color marrón a partir de noviembre a marzo, siempre que odiaba el frío, incluso cuando era más joven, y sí que obtener una gran cantidad de días nublados y lluviosos aquí, así que el tiempo es un factor importante, también me gustaría cultivar vegetales orgánicos saludables durante todo el año, la idea de movimiento y sin conocer a nadie en un nuevo lugar se fustrating así que estoy desgarrado, supongo que voy a ir a mi médico de atención primaria y explicar mi situación y buscar ayuda, yo soy cristiano pero la verdad todo se basa en la fe, que no estaba allí cuando los eventos en el Bivle ocurrido y tengo un momento muy difícil creer mucho en it.The principal problema que tengo es que el cristianismo enseña una vida de helpimg y servir a otros al tiempo que mencionó mucho menos acerca de proveer para nuestras propias necesidades, creo que estamos de poco de ayuda a los demás, si descuidamos a nosotros mismos.
Respuesta
Estoy de acuerdo con la provisión para sus propias necesidades para que pueda ayudar a los demás. Madre Teresa diría a sus monjas antes de que salieran a las calles de la India:
Descanse lo suficiente; comer bien para mantenerse fuerte; orar; tener suficiente ropa para usted; tomar alimentos con usted para seguir jugando (alimentos, agua, etc) - entonces usted está listo para salir a ayudar a los demás. Es decir, que ahora está lo suficientemente fuerte como para ayudar a los demás.
¿Un médico ver a un paciente si no recibe capacitación sobre la escuela de medicina? Se necesitan años para entrenar antes de que él /ella puede ayudar a la gente. Mirar primero sus necesidades - ¿Qué se necesita para sobrevivir? Entonces usted será más fuerte después de que sus necesidades se satisfacen con el fin de ayudar a los demás. ¿Cuál es el pensamiento egoísta y lo que es de sentido común? Usted sabe lo que necesita para sobrevivir, no se sienta culpable por ello. Pat Pat