Pregunta
PREGUNTA: He estado cortando desde que tenía 10, ahora tengo 16 años. Por primera vez me siento como si hubiera conseguido la caída de suprimir el impulso al hacer ejercicio cardiovascular en su lugar, pero que ha dado vuelta en el ejercicio compulsivo. Creo que básicamente yo estaba diciendo que al menos el ejercicio es al menos productiva, e inmediatamente asociado con el ejercicio de pérdida de peso (aunque sé que estoy en un peso saludable), por lo que ahora tengo cuidado con lo que como demasiado. Trato de no ir más de 800 calorías al día, solamente un par de cientos prefiere, y hago ejercicio cuando de otro modo estaría corte, pero se siente tan obsesivo /compulsivo. Lo hago hasta que me mareo. Y me siento tan culpable y desagradable cada vez que coma o beba nada excepto agua. Ayer por la noche me hice vomitar por primera vez después de que tenía que comer una gran cena con mi familia ... era tan fácil, así que estoy realmente miedo lo haré de nuevo.
Y luego, cuando estoy tan cansado que no puedo ejercer más, lo entiendo impulso de cortarse de nuevo. Siento que sólo estoy poniendo algo fuera. El ejercicio funcionó por un tiempo, pero ahora sólo estoy encontrando más cosas para conseguir molesto por. Ni siquiera me importa mucho acerca de ser flaco ... Sólo te obsesiones con el número en la escala ... Incluso me molesta por las fluctuaciones diarias de peso.
Realmente no puedo creer que me puse tan mal estado. Aprendemos todo sobre trastornos de la alimentación en la escuela 4 años en una fila, y sé que desde el corte que no voy a ser capaz de ceder a la adicción, y sé lo que se estropea su cuerpo para siempre, incluso peor que el corte. Estoy de pie justo en el borde y no tengo ni idea de qué hacer
RESPUESTA:. Hola Cori, España Se parece a mí que usted ha desarrollado un trastorno alimentario. Puesto que usted no mencionó por qué comenzó a cortar en el primer lugar, tengo que especular que tal vez una baja autoestima tenía algo que ver con ello. Eso tiene sentido en mi mente ya que parece tener también conducir a un trastorno de la alimentación. El ejercicio es completamente sano y puede incluso ayudar con sentimientos de depresión, ya que ayuda a liberar ciertas sustancias químicas en el cerebro, por lo que tenían razón en empezar a hacer ejercicio. Creo que es importante que se dé cuenta de que este tipo de cosas suceden a muchas personas. Comienza sin causar daño suficiente y luego se sale de control, incluso antes de darse cuenta de lo que está pasando. La dieta promedio de un joven de 16 años es de unos 2000 a 2500 calorías por día. Lo que esto significa es, por usted tratando sólo para comer 800 calorías o menos por día que están reduciendo la capacidad del cuerpo para hacer crecer la forma en que se necesita. Otra cosa que no se haya dado cuenta es que al no comer o comer muy poco, en realidad se puede comenzar a sentirse más deprimido. Mi sugerencia para usted es buscar ayuda profesional. Me gustaría hablar con sus padres y tratar de encontrar un consejero que pueden ayudarle a superar estos problemas. Corte y trastornos de la alimentación son muy difícil que alguien superar por sí mismos. Tener a alguien allí para ayudar a que va a hacer que usted se pregunta. Si no se siente a hablar con alguien, sin embargo, eso está bien. Se puede tomar un tiempo para construir el valor. Pero mientras tanto, recortar en el ejercicio y tratar de ingerir más calorías. Tal vez establecer un calendario para su ejercicio. Permítase tal vez 30 minutos de ejercicio cada día y no ir más de esa cantidad. Para ayudar con la sensación de cortar que puede experimentar, tal vez tratando de leer un libro o jugar un juego. Hacer algo para distraerse. Usted encontrará que poco a poco se irán sin que ni siquiera darse cuenta. Si necesita más ayuda que siempre me puede enviar otra pregunta. Le deseo la mejor de las suertes, y recordar que siempre hay gente por ahí que se preocupan por ti y quieren ayudarte.
Mejores deseos, España Lacey
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PREGUNTA: Muchas gracias ... le dije a mi madre acerca de ello y ella era agradable sobre él y todo eso, pero ella dice que me va a llevar al médico en el pienso una semana o así ... Desde que le dije acerca de la corte y el ejercicio en exceso /no comer, creo que va a pasar a lo largo de toda esa información. ¿Sabe usted lo que sucederá en la consulta del doctor? Iba a querer comprobar los recortes? (Eran poco profunda, por lo que no todos son sanados a pesar de que no me he cortado por un tiempo.) ¿Cómo sería el médico hablar conmigo? Una especie de nerviosa ... No creo que va a etiquetar mí como suicida, ya que es muy comprensiva, pero ella podría volar fuera de proporción.
Gracias por toda su ayuda!
Respuesta
Hola, Francia El médico probablemente querrá revisar sus recortes sólo para asegurarse de que no están infectados. Es probablemente una buena idea dejar que el médico haga eso. Probablemente será muy comprensivo. Se le puede pedir que si alguna vez ha pensado en el suicidio, pero profesionales de la salud por lo general se da cuenta que el corte no siempre significa suicida, así que no se preocupe demasiado. Probablemente te pedirá una serie de preguntas para tratar de averiguar cómo se ha sentido y se puede incluso sugerir medicamentos y terapia. Básicamente, ella va a tratar de averiguar cuánto tiempo se ha sentido como esto y qué tan grave es. Ella querrá obtener su propio punto de vista sobre todo lo que ha estado pasando. Se obtendrá un poco personal, obviamente, pero no se ponga nervioso. No está mal en absoluto. Buena suerte. Estoy muy contento de que se tomaron el paso y le dijo a su madre. Muchas personas tienen miedo de hacer eso.
mejores deseos, España Lacey