Pregunta
Soy un padre de un niño de 4 años de edad. Su sueño se interrumpe el 90% del tiempo w /constante en voz alta whinning /gemido. Nos limitar su consumo de cafeína y el azúcar y nunca lo tiene en la noche. Me dijeron que podría ser más de agotamiento, pero cada noche. Se me mantiene despierto, pero todo el mundo duerme a través de él. También tenía terrores nocturnos cuando era un bebé /niño .. Le agradecería alguna entrada ... Gracias
Respuesta
Es posible considerar la obtención de un estudio del sueño, pero por lo general está fuera terrores nocturnos crecido. Usted puede tratar de un vaso de leche tibia 15 minutos antes de dormir, ya que contiene un ácido triptófano inductor amino sueño natural que lo convierte en un sueño más reparador. Ir a Sleepnet. com para obtener más consejos sobre los terrores nocturnos, espero que esto ayuda a sentirse libre de nuevo al correo electrónico.