Pregunta
Hola
Mi novio se despierta constantemente con un susto si alguien lo despierta. La otra noche me llegó después de una noche de fiesta y de hecho me llamó la atención y empezó a ir por mí, por suerte se dio cuenta a tiempo quién era yo, pero me temo que la próxima vez que planteo y que en realidad le hará daño a alguien con salir darse cuenta .
¿Qué puede causar esto y hay una manera para nosotros para hacer que se detenga?
Gracias
respuesta
Si esto sucede a menudo Te sugiero que ve un terapeuta para algunos otros problemas de estrés puede estar molestando a él. También podría ser una forma de un ataque de sueño en cuyo caso debe consultar a un neurólogo. Mientras tanto, 3 horas antes de acostarse que deben mantenerse alejados de las drogas, alcohol.tea, café, cafeína, color caramelo de soda como Coca-Cola, Pepsi y cerveza de jengibre y chocolate y ejercer todo esto para hacer el sueño no reparador. Debería 30 min. antes de acostarse tomar un baño caliente para relajarse y l5 minutos antes de beber un vaso de leche caliente. La leche contiene triptófano cuando se calienta un inductor del sueño aminoácido natural que lo convierte en el sueño más tranquilo. sentir libre de nuevo al correo electrónico Karel.