Pregunta
PREGUNTA: Yo ya padece de este trastorno cuando era tan sólo 19 años de edad. Ahora tengo 24 años, sigue experimentando este trastorno.
Cuando duermo hasta tarde en la noche, tiempo viene que no puedo mover mi cuerpo. Yo incluso no sé si estoy despierto o dormido. Es como un sueño que sucede en mi habitación. También me siento cada vez que la respiración profunda lo experimento.
La última vez que le suceda a mí, esto es lo que veo ...
estoy en mi cama recién despertar de su sueño. En el techo vi un lagarto mirándome con sus ojos rojos. No me puedo mover mi cuerpo, no puedo hablar y pedir la ayuda de ningún organismo. También me siento como que respiro muy profundo. Después de un minuto, yo sólo di cuenta de que no es cierto.
También la experiencia que una persona está susurrando palabras en mis oídos durante el sueño. Sólo que no entiendo.
¿Es esta una grave trastorno del sueño? Lo que por lo que llama
RESPUESTA: relajarse, lo que está experimentando es un fenómeno natural. Se llama parálisis del sueño con alucinaciones hypnangogic. Normalmente nuestro cerebro y cuerpo van a dormir y despertar al mismo tiempo, sin embargo, de vez en cuando hay un nano segundo, que una u otra está detrás de time.So usted está entre despierto y dormido, esto suele ocurrir al ir a dormir o al despertar. No se puede mover o hablar y ver las cosas la mayoría de las veces sus errores tan temible y vivos o alguien que te persiguen. Esto también canbe 2 de los síntomas de la narcolepsia un trastorno del sueño, sin embargo esto también acompañan a la pérdida de tono muscular y somnolencia severa que no es lo que usted describe. Si esto llegara a interferir con sus actividades diarias debido a la falta de sueño que debe ser considerado. Generalmente, se administran antidepresivos para controlar la fase de sueño mientras dormimos. Muchos de estos sueños son tan reales y aterrador que, incluso después de despertarse durante media hora todavía tiene miedo a mirar debajo de la cama y pensar en su todavía oculta. El científico sólo se sabe que periódicamente va a pasar a todos nosotros, siempre y cuando no todos su noche o cuando la siesta, que es lo que nosotros con narcolepsia llegar. Muy muy miedo de que la gente piensa youre frutos secos cuando se les dice, pero sólo un especialista del sueño sabría de esto ni siquiera mds regulares muchas veces don't.The secreto para romper el ciclo es tratar de mover sus ojos de izquierda a derecha, pero cuando estás tan asustado que es difícil de recordar, especialmente cuando hay una parte de su cerebro que todavía está dormido. Pero saber su fenómeno natural ayuda a lidiar con ella. Si vas a la red de la narcolepsia se puede leer más acerca de esto. También, por supuesto, podría incluso dar a uno un ataque de ansiedad. Una sugerencia sería que antes de que uno se va a dormir a tomar unas cuantas respiraciones profundas, y beber un vaso de leche caliente llana. La leche contiene triptófano cuando se calienta un inductor del sueño aminoácido natural que lo convierte en un sueño más profundo. Sin embargo, como he dicho a menos que esto está arruinando sus horas de vigilia, que se encuentran entre lo normal y es sólo un tintineo natural en su ciclo de sueño-vigilia que la ciencia aún no ha Benn capaces de desentrañar. Feliz año nuevo. relajarse. sentirse libre de nuevo para enviar por correo electrónico. Karel
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PREGUNTA: Gracias por su respuesta muy informativo a mi pregunta. Es 2am aquí en Filipinas y estoy a punto de dormir cuando esta parálisis del sueño atacarme. Creo que es un ataque 4 veces. Después de la primera parálisis, pensé que ya estaba bien. Así que sólo continúo mi sueño, de nuevo, me dio parálisis. Después pude mover mi cuerpo, sigo a dormir de nuevo (por lo que siento tanto sueño), en unos pocos segundos estoy en la parálisis de nuevo. Creo que tengo la experiencia de cuatro este sueño antes de escribir esta pregunta. ¿Qué debo hacer cuando tengo ataques consecutivos?
Respuesta
Como he indicado generalmente que los tiene justo en el sueño o despertar. al parecer, si tiene 4 de ellos, es porque usted se levantó un par de veces o fue despertado por algo.
Si tiene estas todo el tiempo, entonces usted tiene que ver a un especialista del sueño y tendrá que tomar antidepresivos, pero en dosis muy bajas que frenan su estado de sueño.
me volvería a alojar tiendas de comida para 3 horas antes de la hora de acostarse té, café, cafeína, chocolate, color caramelo de sodio como el coque y Pepsi, gingerale y ejercer todo esto lo convierte en el sueño no reparador. Si bebe mucho café cortarlo al parecer, está teniendo un sueño muy perturbador. pero sólo si se les tiene por lo menos 2 veces a la semana, pero si esto sólo ocurre de vez en cuando, entonces no hay nada que puedas hacer, pero estos consejos, no hay una solución rápida. esperemos que a sabiendas de que son normales les ayudará a permanecer lejos, pero como se ha dicho si va a ser estos a menudo, es hora de ver a un neurólogo en un centro del sueño y tener su evaluated.feel sueño nocturno libre de correo electrónico nuevo Karel, PS & gt; si usted es el sueño durante el día es posible que usted podría tiene narcolepsia, que también necesita ponerse en contacto con un especialista del sueño. ir a la red narcolepsia, y leer acerca de todos los síntomas, como la parálisis del sueño y alucinaciones hypnanagogic son síntomas de esta. pero sólo si usted está teniendo estos a menudo. digamos más de todos los demás week.if que dificulta su estado despierto, entonces usted necesita para visitar un sueño center.happy nuevo año, Karel