Pregunta
PREGUNTA
: He estado a través de tres estudios del sueño y dos operaciones de senos, nariz desviada, cornetes, amígdalas, etc. Ninguna de las operaciones ayudado por el sueño hay, además los ronquidos.
los estudios del sueño demuestran que no golpeo primera etapa del sueño hasta 5 o 6 horas después de que me duerma. Entonces no puedo salir de ese ciclo. Por lo tanto, todas las mañanas, cuando me despierto 5, 10 o 15 horas más tarde, parece que me despierto de un sueño profundo. Sido así durante más de 20 años. Siempre estoy cansado, pero mi cuerpo recupera el descanso que necesita.
Los médicos no pueden ayudar, HMO no es capaz de ofrecer una solución. Quiero saber qué tan común es esto y si alguien puede proporcionar cualquier tipo de orientación. No me gusta vivir la vida así
Gracias
RESPUESTA:.. Usted podría sufrir de narcolepsia, apnea del sueño también. Es necesario obtener una derivación a otro centro del sueño. Su hospital local puede referirse usted. y decirles que quiere hacerse la prueba de apnea del sueño, así como la narcolepsia. Ir a sleepnet.com clic en los trastornos de la narcolepsia y apnea del sueño. Puede que tenga que conseguir una máquina de CPAP para el ronquido de la nariz del oído y la garganta médico puede ayudarle a allí para la apnea del sueño. También ir a dormir apnea.org. sentir libre de nuevo al correo electrónico Karel
---------- ---------- SEGUIMIENTO
PREGUNTA: Gracias por la respuesta. No a la narcolepsia, pero sí a la apnea del sueño. La ENT para mi primera cirugía no hizo un estudio del sueño ya que estaba seguro de que mis problemas de sueño se relacionaron con mi tabique desviado. Por lo tanto, antes de mi segunda cirugía, que tenía dos estudios del sueño hecho. Uno con una CPAP y otro sin él. La primera Studay mostró casi 42 casos de apnea por hora y menos de 80% de oxígeno. El segundo estudio mostró el mismo número de casos, pero con la CPAP, mi oxígeno fue de cerca de 100%. . Sin embargo, no hubo diferencia en la calidad del sueño con CPAP
voy por mi segunda cirugía - 6 horas. Más trabajo tabique, rinocerontes, más cornetes, amígdalas, úvula, parte posterior de patronaje. Resultados - sólo me dejaron de roncar :)
que tenía un tercer estudio del sueño realizado después de la segunda cirugía y se notaba mis ocurrencias que han caído a 20-25 casos por hora. Esto debería haber hecho una diferencia en la calidad del sueño, pero no lo hizo. Sin embargo, no tengo más oxígeno.
Tuve mis sueño thrid resultados del estudio observaron por un especialista. Ellos dijeron que no puedo caer fácilmente en el sueño REM. Parece que mi cerebro desencadena y factores desencadenantes, pero nunca entrar en REM, no hasta varias horas más tarde. Ha sido un tiempo, pero estoy pensando en el seguimiento con otro especialista para volver a evaluar mi último estudio del sueño ahora que sé un poco más sobre mi investigación sobre este problema.
Pero, volviendo a mi esposa. Ella dice que esto es auto-infligida basado en horas de la noche, el trabajo por turnos, etc y sólo puede ser resuelto por un estricto patrón de sueño - ir a la cama a la misma hora y levantarse a la misma hora todos los días durante un año antirreeleccionista. Me parece un poco difícil de creer. Pero cualquier idea sobre esto pueden ayudar a comprender mejor mi situación.
Gracias de nuevo.
Respuesta
Trate de seguir estos consejos para el insomnio para conseguir una buena noche de sueño. de lo contrario sólo puedo sugerir 2 cosas quizá su dosificación CPAP ajustados por el md, y conseguir otro especialista del sueño.
existen antidepresivos de dosis bajas, que trabajan en el rem que se puede tratar, pero hay que llegar a un especialista del sueño .neurologist
tratar estos consejos
también duermen en 2 almohadas
pruebe estos consejos religiosamente durante aproximadamente 6-8 semanas, pero muchos se han visto resultados
en tan sólo 2 weeks.lYou hay que ir a la cama y despertar a la misma hora cada día, independientemente Red de lo poco o lo mucho que tiene el sueño de la noche anterior.
Esto empieza a restablecer el reloj de su sueño. página 3 horas antes de acostarse mantenerse alejado de
té, café, cafeína, refrescos de color caramelo como, coque, Pepsi, cerveza de jengibre, España o raíz de la cerveza, el chocolate y el ejercicio .Todas estos hacen para inquieta sleep.Do la siguiente religiosamente durante 4-6 aunque algunas semanas se han producido cambios en tan poco como 2 semanas. Usa seguro ambiente es tranquilo y oscuro. Cuando vas a la cama si usted comienza a
giro y vuelta o si se despierta en medio de la noche y no puedo
volver a dormir, giro y vuelta por sólo 20 minutos, después de levantarse, ir
en una habitación diferente y leer un libro o una revista única! Ningún ordenador!
Cuando se empieza a dormirse inmediatamente volver a los bedroom.This retrains
el cerebro en el pensamiento de que el dormitorio es sólo un sueño reparador.
Hacer esto tantas veces como se despierta a través de la noche, se lección.
30 minutos antes de la hora de acostarse tomar un baño caliente y sumergir las manos debajo de la Red de investigación water.Latest establece que las palmas de la mano cuando
sumergido en agua caliente enviar señales al cerebro para relajarse. 15 minutos antes de la hora de acostarse \\
beber un vaso de leche caliente. La leche contiene triptófano cuando se calienta, un aminoácido natural,
inductor del sueño debe hacer el truco. Si esto no se debe considerar ver a un centro del sueño.
Su hospital local puede referirse usted. También ir a sleepnet.com clic en los trastornos de insomnio
para obtener más consejos. Siéntase libre de nuevo al correo electrónico Karel