Pregunta
PREGUNTA: Hola Karel, mi nombre es Richy y tenía la esperanza de que me pudiera dar un consejo. A tienen un problema de despertarse. No soy una persona perezosa, soy activo, yo trabajo 5 días a la semana de 6:00 am a 4:00 pm. El ir a dormir por la noche no es el problema; A menudo me quedo dormido en cuestión de minutos. Tengo el sueño profundo y dormiré a través de una gran cantidad de lo que mucha gente despertar. Mi preocupación es por la mañana cuando mis alarmas (i pusieron a cuatro; uno al otro lado de la habitación, y tres en mi celular a mi lado) que simplemente no me raíz. Es como una batalla que tengo en mi cabeza. Sé que necesito de levantarse, i siquiera quiero, pero mi cuerpo apenas no levanto. Incluso si me levanto para ir al baño o apagar la alarma, acabo de volver de inmediato a la cama casi involuntariamente. Compro un reloj de alarma progresiva donde una luz, mezclado con sonidos de la naturaleza y la aromaterapia se supone que se despierta con toda tranquilidad, pero no es realmente trabaja. Creo que mi pregunta es ¿existe un trastorno del sueño donde es difícil para que uno se despierta
RESPUESTA: No, no, trastorno del sueño, sólo si sus actividades durante el día se ven afectados por ella. Me gustaría tratar de establecer los relojes para despertar a alta aparte de eso es posible que desee un servicio de activación en el que tiene que responder el teléfono, literalmente, para que deje de sonar la música. sentirse libre de nuevo para enviar por correo electrónico. ir a sleepnet.com para obtener más consejos sobre el sueño. Karel
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PREGUNTA: Bueno, afecta mi día en que siempre estoy cansada. Im 20 años y un promedio de 8 horas de sueño. Pero por lo general tienen que ir a mi coche durante el trabajo para tomar una siesta de 20 minutos para llegar a mí mismo a través del día.
Respuesta
Ahora eso es una historia diferente, que podría muy bien estar padeciendo de narcolepsia el impulso incontrolable de quedarse dormido en momentos inapropiados, la gravedad varía, sin embargo primero hay que ir a su md y obtener completo análisis de sangre para descartar cualquier anemia, si todos los cheques y luego considerar una evaluación en un centro del sueño. Su hospital local puede referirse usted o ir a sleepnet.com. En Sleepnet clic en los trastornos de la narcolepsia y leer sobre todos sus síntomas para ver si suena como usted. También hay centros de sueño mencionados. Espero que esta ayuda, se siente libre de nuevo al correo electrónico Karel