Pregunta
Hola, espero que me puedan ayudar. Mi hijo de 39 meses tiene un montón de problemas para conciliar el sueño algunas noches (3/7 noches) y sin problemas en todas las otras noches. A menudo se duerme tan a la ligera las primeras horas (en las noches que se queda dormido rápidamente y noches que toma más tiempo para llegar a dormir) que si hago un sonido y tratar de salir de la habitación se despertará. (A pesar de que sólo estaba roncando ligeramente y no se ha movido durante 10 - 30 minutos) Sin embargo, si salgo de la habitación una hora o menos antes de que despierte en la mañana que no se mueve, incluso si el resto de la familia está haciendo ruido. Luego, cuando llega el momento de despertarlo es algo difícil. Un toque en la mejilla, frotando sus pies, la eliminación de las mantas, llamando a su nombre y "buenos días" y él se queda dormido o simplemente se cae y se vuelve a dormir. Si tan sólo esto sucedería cuando se va a la cama !!!! Os dejo unas 10-12 horas para él a dormir por la noche y las siestas aproximadamente una vez a la semana (1 - 1 1/2 horas) cuando se siente bien. He estado leyendo que la parte más profunda del sueño se produce generalmente en los primeros 1 - 4 horas de sueño con ciclos progresivamente más ligeros dormir hasta la mañana. Mis observaciones sugieren que él está haciendo lo contrario de este patrón y parece estar en su más profunda del sueño justo antes de despertar. ¿Qué le parece que podría ser y debe ver a un especialista? ¿Qué preguntas les iba a pedir?
Gracias por su apoyo.
Respuesta
Usted debe consultar a un especialista del sueño sobre todo porque se nota roncar. Para empezar, aunque usted debe tratar primero de los 3 horas antes del sueño estancia lejos de chocolate, y cualquier clase de refresco color caramelo como el coque, Pepsi, ginger ale, cerveza de raíz todo esto hará que el sueño sea menos profundo. Asegúrese de que usted no tiene que duerma sobre su estómago, si sólo está durmiendo una vez por semana, que no está recibiendo suficiente sueño only10-12 horas. Me wouuld consulto mi pediatra para su posible consultar un sueño, su hospital local le puede referir a un centro del sueño. También ir a sleepnet.com clic en los trastornos del sueño pediátricos, mientras que yo no soy ese familiar en niños como en adultos, en cualquier momento se nota un problema de sueño perturbador y persistente en niños debe ser examinado. También usted no le debe dejar siesta después 15:00 como este lapsos más en un sueño nightttime niño que es también un motivo de su sueño ligero. Así que se podría tratar estos consejos first.sleep red también tiene foros de enviar una pregunta también va a hablar de sleep.com tienen una semana en sesiones de chat con expertos en el sueño de línea donde se puede enviar una pregunta al médico. sentir libre de nuevo al correo electrónico Karel