Pregunta
Me escribo sobre mi marido, un hombre de 33 años de edad, hombre de raza blanca, con dolor de espalda crónico debido a su deterioro. Tenía una fusión hace varios años, ya que ha perdido la sensibilidad en una pierna, y ahora toma Lortab para el dolor. Ha estado sufriendo de insomnio durante muchos años, pero el problema se ha vuelto más crónica en los últimos tiempos. Su médico le recetó Lunestra, pero que rara vez ayuda. También tiene terribles pesadillas, lo que yo describiría como terrores nocturnos, y ahora está mostrando cambios de comportamiento. Él se confunde fácilmente, pierde un registro de conversaciones, a veces empieza a hablar de cosas que no tienen relevancia para la situación. También alucina a veces (ve la comida en el mostrador que no está allí, etc.), y su cambios de humor terriblemente. También tiene problemas con la memoria, y en ocasiones no se acordará de hacer las cosas, como poner la comida en el microondas, dejando al perro, etc. Me he dado cuenta de su comportamiento mejoró cuando él consigue el sueño, pero me preocupa que pueda haber un problema más profundo que simplemente el sueño. Su comportamiento, confusión, pérdida de memoria, etc es muy similar al comportamiento que veo en mi padre, que tiene demencia. ¿Esto es normal para alguien con insomnio crónico, y qué medidas podemos tomar para hacer frente a esto? Me preocupaba que va a empeorar, y porque él está solo en casa todo el día, me temo que puede herir a sí mismo, sin saberlo, cuando se encuentra en este estado de confusión. Cualquier ayuda se agradece, ya que estoy realmente al final de mi capacidad para manejar esto.
Respuesta
Podría ser la demencia, aunque no soy un MD, que necesitaría una resonancia magnética para eso. Para el insomnio, que tendría que hacer estos consejos religiosamente durante al menos 6-8 semanas, pero la mayoría de la gente ve un cambio en 2 semanas. También falta de sueño puede causar una disminución en los funcionamiento. Él debe ir a la cama y despertar al mismo tiempo cada día, independientemente de la cantidad de sueño que tuvo la noche anterior se reajusta su reloj. 3 horas antes de dormir se mantenga alejado de chocolate, la cafeína, el color caramelo de sodio como el coque y Pepsi, y ejercer todos éstos interferir con el sueño normal. Cuando va a la sala de la cama debe ser tranquilo y oscuro, o trate de poner en la música suave. Si comienza a girar y girar, debe hacerlo por no más de 20 minutos y luego entrar en una habitación diferente y leer algo, no hay un ordenador. el momento en que se duerme se debe volver a la cama esta vuelve a entrenar el cerebro para que piense que el dormitorio es sólo un sueño reparador. Si la siesta debe ser no más tarde de 15:00 a continuación, no más de 20 minutos. 30 minutos antes de la hora de acostarse debe tomar un baño caliente para conseguir la temperatura corporal a punto de caer .l5 minutos antes de acostarse se debe beber un vaso de leche tibia leche contiene triptófano cuando se calienta un aminoácido natural inductor del sueño ácido. Ir a sleepnet.com para obtener más consejos sobre el insomnio. Es posible que también cambia de lunesta al ambien wheich es mucho más fuerte, sin embargo con los medicamentos para dormir uno se acumula la tolerancia rápidamente y uno sólo necesita cada vez más también con estos medicamentos si los toma digamos que para 1 o 2 noches, la noche siguiente el insomnio rebotes y sólo empeora. aunque ambien podría funcionar mejor para él, le pediría al doctor. Espero que esta ayuda, no dude en volver a correo electrónico, Karel