Pregunta
Desde la secundaria, siempre he tenido el problema de ir a dormir y dormir demasiado profundamente, y no poder despertar con mi alarma, incluso cuando me puse 2 de ellos y ponerlos en lados opuestos de mi dormitorio. Normalmente no me acuerdo de mis sueños en absoluto, ni me acuerdo de las alarmas de apagarse. En este momento, trabajo turno de noche, que es algo que tampoco no pueden o quieren renunciar, es un gran trabajo en un hotel donde hago Sudit la noche, por lo que me da una gran oportunidad para avanzar en mi campo de la carrera una vez que terminar mi educación. También tomé un segundo trabajo de camarera (sólo cenas, así que no creo que interrumpiría mi horario de sueño demasiado) así que podría ahorrar dinero entre ahora y cuando vuelva a la universidad, que me despidieron de muy rápidamente porque yo seguía exceso de sueño a pesar de marcar 2 alarmas, a menudo ahora, incluso si me voy a dormir a las 10 de la mañana y poner mi alarma de 17:30 todavía no despierto hasta las 20:00 o así!
me pregunto qué podría ser la causa de esto, en todo caso, lo que necesito para convertirse en un sueño más ligero que puede funcionar fuera de 6 horas de sueño, como empiezo la universidad de nuevo en 2 meses y si me despidieron del trabajo de camarera, ciertamente no quiero terminar flunking hasta salir de la universidad o peor, ser despedido de mi trabajo de hotel, a causa de exceso de sueño. ¿Cómo hago esto? Y gracias.
Respuesta
Si tiene sueño durante el día, entonces usted podría tener narcolepsia, que es el impulso incontrolable de quedarse dormido en momentos inapropiados, y muchos pacientes con narcolepsia tienen dificultad para despertar. Isuggest vas a sleepnet.com clic en los trastornos de la narcolepsia, usted podría considerar la posibilidad de ir a un centro del sueño para una consulta y posible un estudio del sueño durante la noche, con su hospital local puede referirse usted. También en Sleepnet. son foros de sueño donde se puede buscar incapacidad para despertar en la mañana. Es posible que trate va a ser un par de horas antes que a veces el cuerpo normal necesita al menos 8 horas de sueño solo conseguir 6 está privando a sí mismo, así que si usted duerme las 8 horas puede que le resulte más fácil de despertar. Ir a Sleepnet también y haga clic en el turno de noche trastornos, los trabajos de turno de la tarde de trabajo puede correr estragos en la propia ciclo del sueño. También ir a hablar sobre el sueño .com ir a su calendario de eventos, generalmente una vez a la semana se puede ir en línea y solicitar a los expertos duermen preguntas. sentir libre de nuevo al correo electrónico Karel