Pregunta
Hola, sostuvo el daño del nervio de una eliminación de etiquetas de piel justo debajo de la ceja derecha en junio pasado, y desde entonces la puntada fue arrancada, he sido incapaz de dormir por más de 1 1/2 horas a la vez. Diagnosticado w /docs neuralgia facial que dijeron se iría hace unos meses, pero todavía no hay alivio. Estoy en gabapentina (antiepiléptico) para ayudar w /el dolor de los nervios, lo que ayudó cuando empecé a tomar el, pero a medida que pasaba el tiempo, mi incapacidad para dormir volví. He perdido mucho pelo, las uñas están rompiendo fuera ... pero creo que el problema del sueño está causando todos estos otros síntomas. Incluso he intentado en los últimos dos meses Ambien, Calmforte, Temzapone (no todos a la vez) ... no soy feliz b /c que no soy una persona de tipo de píldora. Neuralgia facial puede causar insomnio, y hay alguna cura? Puede carecer de la pérdida del cabello causa del sueño y otros síntomas extraños?
Respuesta
Mi corazón está con usted durante los últimos 5 años he sufrido de la neuralgia occipital, debido a un medicamento que me dieron para mi narcolepsia, GHB, la droga de la violación se se .I experimental bloed en el cerebro y se quedó con un tremendo dolor ardiente, y durante 5 años, sin morfina, fentanilo o detiene el dolor, cualquier dolor puede causar ningún sueño. Mi primera inclinación es tratar un medicamento diferente, como los nervios Topomax, puede probar estos consejos, pero su insomnio es causado por el dolor. Ir a la cama y awakent la misma hora todos los días, independientemente de lo mucho o poco que tienes el sueño de la noche anterior, se reajusta el reloj de su sueño. 3 horas antes de acostarse se mantenga alejado de café, el té, la cafeína, el chocolate, el ejercicio, color caramelo de sodio como el coque o Pepsi. Me fyou encuentras dando vueltas que lo haga por no más de 20 minutos y luego ir a otra habitación y leen, cuando se empieza a dormirse inmediatamente volver a entrar en el dormitorio, este vuelve a entrenar el cerebro en el pensamiento de la habitación es solo para dormir bien. 30 minutos antes de acostarse befoe toman un bathm caliente, esto se pone la temperatura corporal a punto de caer por una buena noche de sueño. Nunca siesta después de las 3 pm y por sólo 20 minutos, trate de técnicas de respiración y relajación profunda antes de bed.and el dicho minutos leche caliente antes de acostarse l5 es cierto, la leche cuando se calienta contiene triptófano un aminoácido inductor natural del sueño, ir a hacer clic en sleepnet.com insomnio para obtener más consejos e ir a la Fundación Americana del dolor. org. buena suerte, se siente libre de nuevo al correo electrónico Karel