Pregunta
Me han diagnosticado con apnea del sueño, síndrome de las piernas inquietas y la insuficiencia venosa. Tengo una máquina de CPAP y lo uso cada noche. Tomo 6 mg de Requip por la noche durante las piernas inquietas. Me pongo medias de compresión durante el día, pero no por la noche. Me Actualmente no tengo úlceras en las piernas. No puedo dormir más de dos horas a la vez sin despertar con la pierna o pies dolores, hinchazón de las piernas y los pies dolorosos y vueltas en la cama toda la noche. Me siento desesperado por conseguir una buena noche de sueño. Soy obeso pero recientemente he perdido 35 libras y continúo para bajar de peso. ¿Que debería hacer? Realmente me siento agotado casi todos los días.
Respuesta
Debido al síndrome de restleg es posible que desee consultar a su md, sobre el aumento de las dosis. También, si usted todavía está despertando el ronquido o asfixia entonces su CPAP debería elevarse consulte a su md. También puede ser que desee permanecer lejos de lo siguiente durante 3 horas antes de acostarse, té, café, chocolate, ejercicio, color caramelo de sodio como el coque y Pepsi, todo esto hace de sueño no reparador. 30 minutos antes de la hora de acostarse tomar un baño caliente, si usted no puede tomar un baño de sumergir las manos bajo el agua caliente para calentar las investigaciones más recientes es que las manos se sienten el calor y envían impulsos al cerebro que es tiempo de relajarse. l5 minutos antes de la hora de acostarse tomar un vaso de leche caliente. La leche contiene triptófano un aminoácido natural inductor del sueño de ácido. ir a sleepnet.com clic en los trastornos de síndrome de piernas inquietas y apnea del sueño, sentirse libre de nuevo al correo electrónico Karel