Crónica enfermedad > las preguntas más frecuentes de salud > Trastornos del sueño > Trastornos del sueño > Pulso dentro de mi head

Pulso dentro de mi head



Pregunta
Nombre: Lenin, Sexo: Masculino, Edad: 43 años, casado, Peso: 60kilos
he tenido trastornos del sueño desde que era acerca 12 años de edad. Sonido, luz y cualquier cantidad de preocupación se despertaba y me mantenerse al día durante mucho tiempo. A veces en la cama también consigo este pulso como la sensación (golpeando) dentro de mi cabeza todo en el lado trasero que mantenerse despierto durante mucho tiempo, incluso hasta la mañana. ¿Se puede ayudar a determinar por qué me sale este golpeteo y cómo curarla? (Teniendo "valium" ayuda pero estoy en busca de un remedio permanente sin depender de la medicina constante). Creo que se necesita más información de mí antes de sugerir ninguna cura. Estoy a la espera de su respuesta.
Muchas gracias.
Sinceramente, España Lenin

Respuesta
Mi sugerencia es ver a un neurólogo ya que podría ser la migraña, ansiedad o simple. no dude en correo electrónico de nuevo Karel
también seguir estos consejos para el insomnio.
Pruebe estos consejos religiosamente durante aproximadamente 6-8 semanas, pero muchos se han visto resultados Hoteles en tan sólo 2 semanas. el lYou debe ir a la cama y despertar a la misma hora cada día, independientemente Red de lo poco o lo mucho que tiene el sueño de la noche anterior.
Esto empieza a restablecer el reloj de su sueño. página 3 horas antes de la hora de dormir lejos de estancia
té, café, cafeína, refrescos de color caramelo como, coque, Pepsi, cerveza de jengibre, España o cerveza de raíz, el chocolate y el ejercicio .Todas estos hacen para inquieta sleep.Do la siguiente religiosamente durante 4-6 semanas, aunque algunos han visto cambios en tan poco como 2 semanas. Usa seguro ambiente es tranquilo y oscuro. Cuando vas a la cama si usted comienza a
giro y vuelta o si se despierta en medio de la noche y no puedo
volver a dormir, giro y vuelta por sólo 20 minutos, después de levantarse, ir
en una habitación diferente y leer un libro o una revista única! Ningún ordenador!
Cuando se empieza a dormirse inmediatamente volver a los bedroom.This retrains
el cerebro en el pensamiento de que el dormitorio es sólo un sueño reparador.
Hacer esto tantas veces como se despierta a través de la noche, se lección.
30 minutos antes de la hora de acostarse tomar un baño caliente y sumergir las manos debajo de la Red de investigación water.Latest establece que las palmas de la mano cuando
sumergido en agua caliente enviar señales al cerebro para relajarse. 15 minutos antes de la hora de acostarse \\
beber un vaso de leche caliente. La leche contiene triptófano cuando se calienta, un aminoácido natural,
inductor del sueño debe hacer el truco. Si esto no se debe considerar ver a un centro del sueño.
Su hospital local puede referirse usted. También ir a sleepnet.com clic en los trastornos de insomnio
para obtener más consejos. Siéntase libre de nuevo al correo electrónico Karel

El conocimiento de la salud

ayudar a la ansiedad y panic

Pregunta Me he sufrido frompanic y la ansiedad por más de 2

¿Qué está pasando?

Pregunta En el último mes he estado teniendo problemas para

Demasiado sueño?

Pregunta Durante los últimos 5 días mi hijo de 5 años de ed

El sonambulismo y Talking

Pregunta Hola, mi nombre es Paige. Tengo un problema con el

Duermo demasiado y todavía cansado! ¡Ayuda!

Pregunta Hola, soy un cuidador a tiempo completo para mi m

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]