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ayudar a la ansiedad y panic



Pregunta
Me he sufrido frompanic y la ansiedad por más de 20 años
no estoy en medicamentos como intento de superar esta enfermedad a través de la TCC, pero en vano .. .im desesperado por una respuesta como mi ansiedad está fuera de control ... por favor ayuda me..laST noche me sentí como Identificación caído en un vacío después de acostarse a dormir ... era más negro negro y entonces supe que estaba todavía despierto que tenía lo que parecía como una especie de revisión de la vida ... donde vi seres queridos, vivos y muertos ... y yo también vi a mi amigo y la oscuridad parecían estar tomando ella y yo out..that me sorprendió lo suficiente para Grité a que salga de este estado y traerme a mis sentidos
juro que no estaba dormido y no estoy loco ... a pesar de que este post parece otherwise..i esté en condiciones mentales y no uno a fantacise esto ha asustado en mí lo suficiente para mí estar con la irrealidad y el pánico
por favor, si usted me puede ayudar sería muy apreciada
Sarah

respuesta
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Ramesh Kamath

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