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hay descanso para los Pregunta wary



Hola, nunca he tenido un problema de ir a dormir, por suerte yo soy uno de los pocos que una vez que mi cabeza en la almohada estoy fuera; pero una vez que el sueño es otra historia. Tengo sueños locos (mudos, de miedo, divertido) que varían en tipo. Lo que me despierte y una vez que me despierto nunca tener un problema de volver a dormir para despertar a otro sueño, y así sucesivamente. ¿Hay alguna forma para no soñar! Mi marido le encantaría que lo haga. Dice mi hablar en el medio de la noche se puede escuchar desde fuera de nuestra casa.

Respuesta
Lo que puede estar experimentando si sucede de vez en cuando es fenómeno normal, cuando sucede todo el tiempo e interrumpe su actividad durante el día podría ser un síntoma de la narcolepsia , se llaman alucinaciones hypnangogic, lo que sucede es que el cuerpo se queda dormido o awakiens antes de que el cerebro, por lo que está soñando con los ojos abiertos y los sueños están muy vivos. Si toma alguno de los más de 3 horas antes de su hora de acostarse, es posible que desee permanecer lejos de color caramelo de sodio como el coque y Pepsi, la cafeína, el chocolate y ejercer todos estos interfieren con una buena noche de sueño. También l5 minutos antes de su hora de dormir me gustaría probar un vaso de leche caliente. Leche cuando se calienta contiene un inductor natural del sueño amino ácido llamado triptófano por lo que una copa antes de acostarse puede ayudarle a dormir más profundamente. Si esto persiste, es posible ir a ver a un neurólogo tat un centro del sueño, las drogas orssri antidepresivos que contuvo los sueños se puede dar, pero incluso entonces todo el mundo debe soñar y los medicamentos para retenerlo durante tanto tiempo antes de romper a través de nuevo, por lo tanto, necesitan más medicinas. Si sus actividades durante el día no se impeeded de ninguna manera que sólo podría probar los consejos anteriores, no dude en enviar por correo electrónico una vez más a Karel

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