Pregunta
Me preguntaba si el 2,4,6,8 'dieta' que realmente hace lo que se supone que debe hacer, que es mantener su metabolismo adivinar. En el primer día se come 200 cals, a continuación, día 2 400 a continuación, los días 3 600 cals y después del día 4 con 800 cals que volver a bajar a 200 cals el día 5 y appareantly esto está destinado a los golpes de su metabolismo, parar si se ralentice demasiado y evitar que plateuing de su peso. ¿Hay alguna verdad en esto? Sé que todavía está restringiendo pero refust a comer más de 500 cals al día ahora, así de esta manera Puedo conseguir un poco más. Además hago mucho ejercicio también. Cualquier ayuda que usted podría dar sería apreciada.
Respuesta
Lo siento, pero yo no lo recomiendo esta dieta en absoluto, es demasiado baja para estar cerca saludable. Sí, sería bueno si se puede aumentar sus calorías poco más, pero ¿qué pasa con los días en que usted está comiendo menos?
Todas estas calorías valores están en el rango de hambre, por lo que no importa diferentes como su metabolismo estará en modo de hambre, y todo esto va a hacer es animar a su cuerpo para almacenar alimentos lo que puede cuando usted come.
Creo que tiene que ver que el doctor lo antes posible si usted está restringiendo tanto ya. Es posible que necesite ver a alguien que se especializa en trastornos de la alimentación.
Acebo