Pregunta
Hola, ¿de acuerdo Tengo 19 años ahora, pero durante toda la secundaria yo estaba siempre en las dietas, entonces me gustaría comer compulsivamente, y también me pasó por períodos en los que no comí nada en todas. Hago ejercicio 45 min en mi cinta de correr alrededor de 4 días a la semana y estoy activo, pero creo que podría haber atornillado mi metabolismo de todas las cuestiones imágenes del cuerpo que tenía cuando era más joven. parece que en el momento en que comer una galleta que ganar 10 libras o algo así. ¿Usted piensa que destruyeron a mi metabolismo para bien o qué ??? soy sólo 19. Sin embargo, cuando hago dieta, supongo que parece venir con bastante rapidez. ¿qué piensas?
Respuesta
Usted es joven por lo que su metabolismo debe recuperarse con el tiempo, pero que puede depender de cuánto tiempo haya estado involucrado en esos comportamientos ... y también su familia ... este tipo de cosas puede ser hereditaria. Es necesario asegurarse de que usted también está recibiendo suficiente ingesta de calorías para mantener no sólo las funciones corporales diarias, pero para apoyar a su ejercicio, así. Si no es así, entonces su cuerpo va a aferrarse a cada trozo de comida que se le da ... y que puede ser por eso que parece que se gana tanto por el consumo de tan poco.