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Metabolismo de recuperación



Pregunta
Hola,
Mi pregunta tiene que ver con las etapas de recuperación de la anorexia, pero primero le dará algunos antecedentes sobre mi ED.

Tengo 19 años y sólo un poco más de 5'3 ". el año pasado perdí entre 15-20 libras comiendo 1400 calorías por día y hacer ejercicio con frecuencia (soy una patinadora competitiva). mantenido un peso de alrededor de 105 libras comer esta cantidad, pero al final del verano cuando me fui de casa para ir a la universidad y empezó a restringir mucho más -. rara vez comía más de 800 calorías en un día durante unos 8 meses y se mantuvo muy activa Mi peso más bajo fue de 95 lbs. me permití ganar 10 libras (de nuevo a 105) y sostuvo que el peso de la segunda mitad de mi año escolar. Sin embargo, ya que estar en casa para el verano he estado comiendo un poco mejor (entre 1000 a 1200 calorías) y hacer ejercicio un poco menos he ganado 10 libras en aproximadamente 2 meses. asumo que este aumento de peso se produjo porque mi cuerpo es colgando de cualquier calorías adicionales se puede obtener después de pasar hambre durante tanto tiempo, pero me causa una enorme cantidad de la depresión y la ansiedad . No puedo imaginar cómo una persona puede ganar tanto peso en poco tiempo, mientras que comer la cantidad que estaba sin dejar de ejercer regularily. Linguee Así que en última instancia, mi pregunta es ¿mi metabolismo se estabilice pronto? Mis médicos que me han estado vigilando desde mi diagnóstico me han dicho que mi punto de ajuste debe estar entre 110-115 libras, y realmente me gustaría comer cantidades normales de comida de nuevo, manteniendo un peso saludable. Por el momento estoy comiendo menos mientras yo estaba perdiendo peso sin embargo, yo estoy ganando! ¿Es esto normal?
Gracias por responder,
Tess

Respuesta
Hola Tess de búsqueda Felicitaciones por su recuperación! ¡Deberías estar orgulloso! :)
Creo que estás correcto su cuerpo se puso en modo de hambre y empezó a aferrarse a las pocas calorías que estaba recibiendo. Es totalmente normal estar ganando ahora, ya que su metabolismo se ha ralentizado. Sólo puedo responder de mi propia experiencia y de lo que he visto a través de trabajar con personas con trastornos de la alimentación, pero me imagino que su metabolismo se estabilizará pronto. Esto parece ocurrir cuando la gente llega de nuevo a su peso alrededor de consigna. Sé que es scary- cuando era donde estaba, tenía tanto miedo de que acababa de seguir ganando y ganando, pero esto definitivamente no sucedió. Comer cantidades normales de alimentos sanos otra vez ayudará a que su metabolismo vuelva a la normalidad. No se preocupe. Lo estás haciendo muy bien!
Jengibre

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