Pregunta
Hola Ryan!
Al ver que usted tiene experiencia con la escena de entrenamiento, tengo una pregunta para usted.
mi novio Oseas no come desayuno, ya veces escasea hacia fuera en el almuerzo porque no es 'hambre', sin embargo, está plagado de dolores de estómago. Más adelante en el día voy a escuchar de él y preguntarle si tenía una gran cena para atribuir a un avance de calorías y que va a decir que no, pero él estaba pensando en tener un taco "o algo ... tal vez."
Esto es frustrante para mí, crecí en un hogar con una familia de vuelta al agua que se reúne para comidas informales todo el tiempo. Es difícil ver a alguien que me importa no comer. No sé muy bien qué decir para hacerle cambiar de opinión acerca de comer.
Pero eso no es el largo y corto de él. Se unió a un equipo de fútbol entrada, el otro día, y en el primer día de práctica, su ojo derecho a oscuras. No le dijo a nadie y terminó el día mirando hacia fuera de su izquierda, dice que el problema es todo en el alcohol y las drogas que tenía un pasado en el.
Pero ha estado limpio y sobrio por un año y medio ahora.
¿existe la posibilidad de que este negro de salida podría ser la falla de poco undereating y el cuerpo que es gravada, o es el uso de drogas antes de que amenace su ojo?
gracias Ryan!
-Kay
respuesta
Kay- es muy común que las personas con patrones alimenticios desordenados de usar la excusa de que sólo "se olvidaron" para comer o que tener un dolor de estómago y no tener ganas de comer (usted es el primer instinto es darles un derecho pase? ¿Quién espera que la gente a comer si tienen un dolor de estómago).
No estoy seguro de lo que su consumo de drogas pasado ha sido, pero sí sé que#1 las personas que están en el límite físicamente pueden tener alteraciones visuales porque hay un desequilibrio electrolítico y una necesidad calórica de combustible para el cerebro. También puede ser una forma de migraña. Si no tiene antecedentes de migraña, entonces es muy probable que el problema de combustible. Si él no está comiendo bien que pueden contribuir. Incluso los atletas la energía suficiente que corren bajo de electrolitos y azúcar en la sangre pueden experimentar trastornos visuales.
Si él es jugar al fútbol, su cuerpo necesita el combustible necesario para llevar a cabo. A veces el tratamiento de los atletas para los trastornos de la alimentación es más fácil, ya que son más propensos a ver su cuerpo como una máquina que necesita combustible. Usted no pone un líquido más ligero en un Corvette ¿verdad?
También, mamá tenía razón todos esos años ... el desayuno es la comida más importante del día. Tengo que admitir que algunas personas no tienen mucho apetito por las mañanas, especialmente al principio, pero comer algo que es importante. Incluso si sólo tiene un pedazo de pan tostado, un batido de slimfast o alguna proteína en polvo en un poco de leche descremada, que le beneficiará.
Creo que si fuera a mirar en los hábitos alimentarios y las dietas de la mayoría de los jugadores de fútbol de alto nivel, vería que suelen comer cada pocas horas y que incluyen un batido de proteínas en su día en algún momento. Usted puede ser capaz de utilizar eso para convencerlo de comer un poco más.
Hay muchas personas que pueden ayudar con esto ... hablar con un entrenador, un entrenador personal, médico de la familia, la escuela o la comunidad consejero, nutricionista (cada hospital y asilo de ancianos tiene uno), y ver si usted puede conseguir su entrada. Con suerte, con todo el mundo le decía lo mismo, que va a entrar en razón. El perder el conocimiento podría muy bien ser la ingesta baja en calorías por lo que está en lo cierto.
Hazme saber si hay algo más que pueda hacer.