Pregunta
Mi nombre es Jessica y soy de edad que viven los diecisiete años año en Texas. Yo era bulímica con características anorexígenos durante cinco años, desde el momento en que tenía 11 años hasta que tuve 16. enciendo dieciocho años el 1 de noviembre.
Durante el último año más o menos, he estado saludable, y se han mantenido en torno a 115, que es un gran problema para mí, ya que pesaba 85 años.
tengo la ATM como resultado que mi trastorno de estrés postraumático, TOC y Bi-Polar tendencias cuando soy bulímica, y había cortado desde el momento en que tenía nueve años hasta que mi decimosexto cumpleaños.
estoy en antidepresivos, pero sólo los toman en alguna ocasión.
Recientemente, he estado sintiendo yo se inclina hacia mi antigua vida y han perdido el control en varias ocasiones. Ha sido más de un año y tengo todo lo que quiero; un novio estable (casi dos años), una familia hecha de mis amigos, mi trabajo en el teatro, y posibles universidades.
Sin embargo, he estado muy estresado. No soy capaz de hacer frente al estrés. Cuando estoy estresado, no comer, no dormir, tengo ataques de pánico y flashbacks, y básicamente sólo perder todo el sentido de que me he convertido.
Por favor ... ¿cómo puedo aprender a no estrés? ¿Cómo equilibrar I mis emociones y mis sentimientos, mis responsabilidades y mis aficiones?
¿Cómo puedo bloquear recuerdos que desencadenan mis recuerdos? ¿Cómo llego a través de un ataque de pánico cuando estoy solo?
¿Cómo puedo buscar en los alimentos sin contar mentalmente el contenido de la ingesta de grasas y calorías. ¿Cómo puedo comer más de dos comidas al día? (A pesar de que no se purgan ya que todavía no comen con regularidad. Por lo general como un poco de la cena y el almuerzo.) Guía empresas que no sé qué hacer. He mantenido mi control de esta larga, pero estoy perdiendo ahora. Por favor, ayúdame.
Respuesta
Tienes que aprender cómo participar en otras cosas que los atracones y las purgas. Tenía que aprender que en mi propia batalla con un trastorno de la alimentación. Rodéate de cosas que te hacen feliz fuera de los alimentos y las purgas. La vida puede ser estresante, pero es lo bien que maneje eso es lo más importante. Si necesita ayuda con eso aquí es un sitio web que se puede obtener algo de apoyo para los que han luchado o si necesita ayuda con un trastorno de la alimentación .... www.something-fishy.org y tienen recursos en allí para ayudarle a obtener lo que usted que tenga que hacer frente a su trastorno de la alimentación. Si todavía no estás comiendo con regularidad que necesita hablar con alguien acerca de ello.