Pregunta
Hola soy una chica de 16 años que es 5'9 y 140 y no me gusta mi peso Soy inmenso, gordo y me siento como me eveeryone critisizes por ser así de grande. Realmente cuido lo que como y trato de comer menos de 1000 calorías al día. He estado observando lo que como durante mucho tiempo y no me llevo mi Cyle menstruel durante meses a la vez (me gusta que) yo también solía tener laxitives pero dejé que becuase alguien averiguó. acabo de realllly odio mi cuerpo y me gustaría haber pesaría 115 libras (esa es mi meta) espero que lo alcance a dos meses voy a hacer nada para llegar a esto. i entrenamiento de casi 2 horas al día lo que más puedo hacer? También tengo un miedo de comer delante de la gente que no sé por qué, pero lo hago. ah ya no sé qué es lo que me pasa (si es que hay algo mal que no sé?) yo sólo dontlike tener que preocuparse de todo esto Me gustaría ser flaco.
Respuesta
25 libras en 2 meses es un poco demasiado ambicioso. Comer 1000 calorías al día realmente no es demasiado grande de un acuerdo, pero cuando se hace ejercicio 2 horas al día ... no se está alimentando a su cuerpo lo suficiente como para soportar toda la actividad. Tiene una mentalidad de comer desordenado. La mayoría de los adolescentes están descontentos con su cuerpo de ... siempre hay algo que se puede mejorar, pero a veces se puede ir demasiado lejos. Le sugiero que hable con su consejero antes de empezar una espiral descendente. El hecho de que usted tiene un historial de uso de laxantes no apropiado sugiere que usted está en alto riesgo de desarrollar un trastorno de la alimentación en toda regla.