Pregunta
la anorexia
he tenido por cerca de 3 años, pero ahora estoy en recuperación. Soy 5 "5 'y mi peso más bajo fue de 86lbs. Me tomó cerca de 2 meses para conseguir mi ingesta de calorías frente a alrededor de 100 por día a 1.600 al día. Podía hacer frente a esto, ya que no aumentaron su peso. Sin embargo después de un empujón de mi equipo de apoyo, que aumentó mis calorías a 1900, y luego a 2300. he ganado cerca de 7 libras en las últimas 3 semanas de hacer esto y estoy muy confundido /asustado como dietista vi a un ingreso en el hospital me dijeron bried que iba a necesitar alrededor de 3000 calorías al día para ganar 1 libra a la semana, pero he estado ganando más de 2 libras a la semana en mucho menos que esto. al principio me dijeron que podría ser el peso del agua y que mi metabolismo gustaría ponerse al día por lo que ganaría más lento y necesito aumentar mis CAL de nuevo, pero esto no ha sucedido.
Ahora estoy tan asustado de este aumento de peso rápido que he bajado mis cals a 1500 de nuevo porque no puedo hacer frente a la obtención de . ¿Por qué tan rápido
es mi cuerpo hacer esto estoy tan asustado :( confundir y
respuesta
Estimado Hannah:?
Lo que está experimentando es muy normal y yo personalmente creo que es uno de los problemas de realimentación. Si se va en serio anoréxica, por alguna razón, cuando se empieza a comer de nuevo, su cuerpo simplemente no parece registrar las calorías y se puede comer una gran cantidad de alimentos y, o bien no aumenta de peso o ganancia muy poco. Pero cuando usted está desnutrido su cuerpo, finalmente, de hecho va a aumentar de peso y mucho más rápido que alguien que no está desnutrida. De hecho los nutricionistas ven esto como una confirmación de la desnutrición. Su metabolismo es sin duda va a ser un poco chiflado y sé que da miedo. Yo personalmente creo que no es aconsejable para presionar a comer más de lo que se siente cómodo con lo que fuere estropear su progreso. Usted querrá volver a sus viejas costumbres. ¿Por qué alguien piensa que una persona anoréxica debe repente estar bien con comer un montón y aumentar de peso muy rápido es desconcertante. Lo importante es que suena como si usted realmente desea recuperar, pero para hacerlo de forma saludable debe hacerlo de forma gradual y de una manera con la que se sienta cómodo. También es cierto que puede haber algo de peso del agua, pero les puedo decir por experiencia que para mí tomó bastante tiempo para mi metabolismo para ponerse en orden. Después de un tiempo mi problema era que después de más de una década de no comer muchos alimentos diferentes y estar tan hambrientos durante tanto tiempo, terminé atracones vez en cuando y ganado mucho peso muy rápido. Y es muy aterrador. Lento y constante es mejor y mejor para la curación de su metabolismo y su mente en mi opinión. Escuchar a su cuerpo y trate de comer cuando tiene hambre y parar cuando está llena y no hacer todo esto estallido de la calculadora. Yo realmente creo que esto es más saludable. Suenas muy razonable sobre el proceso de recuperación, así que siento que puedo darle ese consejo. Y ser paciente, su cuerpo va a normalizar de nuevo. Se sentía como las edades que había destruido mi metabolismo y no podía comer nada y luego poco a poco me empezó a perder el peso sin tratar. Vas a sentirse incómodo por un tiempo y vas a tener que aceptar que, lamentablemente, es parte del proceso. Use ropa holgada, si es necesario. Pero lo bueno es que usted sabe que está ayudando a empezar a ayudar a su cuerpo a volver a la normalidad en todos los sentidos.
Espero que esto ayude y no dudo en hacer cualquier otra pregunta.
Mejor,
azafrán