Pregunta
Hola doctor, España Soy 5 "2 ', 19 años, casi 20, la hembra. He tenido problemas con la comida a lo largo de mis años de adolescencia ganado y perdido, y binged purgado, pero en julio de 2007 fui anoréxica. Se me cayó de alrededor de 135 libras a apenas 60 por abril de 2008. yo estaba comiendo sólo alrededor de 50 a 100 calorías al día, todos los días o cada dos días. estaba mi más bajo en abril de 2008, cuando me perdido la capacidad de hacer casi cualquier cosa. no podía caminar y tenía problemas cardíacos y edema. Nunca fui al hospital, y no tener un médico o nutricionista. trabajé mis calorías poco a poco, añadiendo 100 cada o dos semanas, hasta que llegué alrededor de 600. me saltaría comer algunos días para mantener mi peso a lo que quería, que era 85lb. me di cuenta de que no debería hacer eso, debería comer sano, comer todos los días, y justo tratar de vencer a esta cosa.
El problema es que he ganado desde entonces, y todo está en mi estómago y los lados. estoy constantemente hinchado y con dolor. en mi cabeza echarle la culpa a más de comer, creo no debería comer todos los días, o no comer tanto. He estado buscando en los sitios y la gente dice que cuando estaban anoréxica que estaban tomando en 1.200 calorías! Entonces ¿por qué estoy tomando en 600 y aumentar de peso?
soy mucho miedo de que si voy de excursión mis calorías hasta 1.200-1.500 voy a ganar peso más rápidamente.
Soy vegetariano [He sido durante mucho tiempo y no tiene nada que ver con el trastorno de la alimentación.] que se alimentan principalmente de frutas y verduras, pero usted tiene que comer tanto para incluso llegar a 600 calorías y para cuando llegue allí, que físicamente no puedo comer más, a pesar de que todavía tengo hambre. [Bueno, no estoy seguro de si estoy realmente hambriento, o si sólo perdió mi gatillo de hambre en mi cerebro.]
Estoy muy asustado de que si comemos más, y alimentos altos en calorías, voy a seguir para ganar. Estoy teniendo dificultades para hacer frente a este aumento de 10-15lb durante las últimas semanas, aunque creo que podría ser sólo la retención de líquidos, hinchazón y gas de todas las verduras. Yo, literalmente, tengo hinchazón tan malo miro embarazada cuando he terminado de comer en el final de la noche.
¿Hay algo que pueda hacer por la hinchazón? Además, voy a tener que ganar más antes de mis patadas en el metabolismo si aumento mis calorías? Por qué no ha pateado para compensar las calorías 600-700 estoy comiendo? Y debo cambiar mi dieta? Siempre he tenido un metabolismo lento.
Por favor ayuda, estoy en tanto dolor, física y mentalmente, y estoy tan confundido. Gracias. :)
Respuesta
Christann
En primer lugar, sólo para que no haya confusión, yo no soy médico, solamente un estudiante de medicina hace un momento, y el consejo que doy no es tanto cualquier cosa que he experimentado profesionalmente, sino a través de mis propias batallas con trastornos de la alimentación. usted tiene que recordar que estaban vigentes sobre 50 calorías al día, a veces sólo 50 calorías cada 2 días , el aumento de la ingesta de calorías era probable que cause algún aumento de peso inicialmente como su cuerpo se ha ralentizado tanto con el fin de sobrevivir con tan pocas calorías, por lo que darle más, y no sabe qué hacer con ellos. Este aumento de peso podría ser debido a la retención de agua después de comer, pero podría haber algún aumento de peso, este aumento de peso es poco probable que sea suficiente, ya que muchas personas anoréxicas en la recuperación puede necesitar comer más de 3.000 calorías al día con el fin de ganar peso y recuperar su salud!
Cuando aumenta de peso, es muy común para que usted pueda obtener en su abdomen primero. Este aumento de peso después debe redistribuir más uniformemente sobre su cuerpo, y así la hinchazón que está experimentando es poco probable que sea ayudar a eso.
Creo que hay que buscar las maneras en que usted puede mejorar su dieta con el fin de tratar de incorporar más en él. Usted puede ser vegetariana por razones morales, y que está muy bien, pero con el fin de ser saludable y recuperarse de su anorexia realmente se va a necesitar para conseguir un dietista o el consejo de un nutricionista para desarrollar un plan de alimentación con el fin de asegurarse de que son comer lo suficiente. Estoy luchando para pensar en formas de añadir calorías a su dieta que no contienen productos lácteos, etc, por lo que realmente necesita hablar con alguien que es mucho más experimentado en las dietas vegetarianas.
Creo que deberán tener en cuenta el cambio de su dieta - posiblemente vegetariana sería más fácil (si eso era lo que estaba sugiriendo) y realmente se necesita para aumentar su dieta todavía. Si usted cree que usted mismo para tener un metabolismo lento, naturalmente, eso es algo que debería haber investigado por un médico para asegurarse de que no hay nada que hacer, pero eso realmente requieren que se come al menos 1200 calorías al día, pero preferiblemente más de 1500 calorías al día durante un tiempo para asegurarse de que su metabolismo se ha recuperado y puede ser mirado correctamente.
Todo lo que puedo aconsejar que hacer es visitar a su médico y pronto! trastornos de la alimentación pueden ser mortales, y con cada día que pasa, que están arriesgando más y más complicaciones de salud. Durante el tiempo que se mantiene haciendo hincapié en su cuerpo de esta manera, el Iller que se están convirtiendo, y cosas como tu corazón se vuelven cada vez más débiles! Al tener un peso tan bajo, usted se está poniendo en riesgo de complicaciones tales como paro cardíaco. No quiero asustarte, pero creo que es importante que se tiene en cuenta exactamente lo que está pasando! Sólo la búsqueda de los efectos de la anorexia en su motor de búsqueda y se puede ver lo que está haciendo, posiblemente, a sí mismo, y por favor, no se deje engañar y pensar que no van a pasar a ti, la anorexia tiene el mayor índice de mortalidad de todas las enfermedades mentales!
Estás sólo 19 años, pensar en todo lo que aún está por venir para usted! Al permitir que esta enfermedad para ganar, se arriesga a no tener la carrera que desea, no caer en el amor, ya que es difícil tener relaciones con otra persona cuando tiene una relación tan completo sobre la anorexia, poniendo en riesgo su fertilidad y por lo tanto tener hijos , continúa con estos comportamientos desordenados suficiente para ti ya que al continuar usted está arriesgando todo su futuro, amor, felicidad, y, literalmente, su vida ?!
Creo que debería considerar hablar con alguien sobre lo que está pasando, ya sea un médico, consejero, tutor, pariente, cualquier persona que siente que puede confiar y abrirse a! Es importante ser honesto, y realmente espero que pueda encontrar la fuerza para hacer eso! Dar el primer paso para pedir ayuda es por lo general la parte más difícil, pero puede ser tan gratificante. Si la persona que confíe en que no puede ayudar adecuadamente a sí mismos, estoy bastante seguro de que ellos deben ser capaces de señalar en la dirección de alguien que pueda!
Joanne