Pregunta
Me he estado en la recuperación de anorexia durante unas 2 semanas que estoy tratando muy duro para conseguir mejor para mí y para mi hijo, empecé a comer un montón de cosas muy sana hecha en casa y volver a introducir es decir, tratar de evitar los alimentos enlatados y proccessed. Pilaties hago para mantener mi mente y el cuerpo fuerte y centrarse en la construcción de músculo y la fuerza hacia atrás. La única cosa que no sé qué hacer con es por la noche quiero comer golosinas y no sé si debo ceder a los antojos tengo ganas de comer chocolate de menta durante la última semana y he estado evitando que lo que debe ¿hago?
Respuesta
Hola Jessica,
Gracias por su pregunta y me alegro de que está trabajando muy duro en la recuperación.
Antes de ir más lejos, me pregunto si usted está haciendo esto por sí mismo. Si bien es definitivamente posible recuperar por su cuenta, su mucho más difícil. Voy a dar algunos enlaces inferiores que tienen información (algunos gratuitos) y el apoyo que pueda ser de ayuda para usted:
http://fishyvb.something-fishy.org/
(esto es realmente un gran tablero de soporte en línea, y un gran primer paso).
http://www.anad.org/10501/84843.html?*session*id*key*=*session * Identificación * * val gratis (grupos de apoyo gratuitos) guía empresas http://www.joannapoppink.com/
http://www.edrecovery.com/
ahora, en su pregunta ... creo que está bien comer los alimentos que se le antoja en este momento, aunque también es importante a medida que comienza a trabajar para comer normalmente a comer una dieta saludable. Así, golosinas están bien, pero también asegurarse de que usted está recibiendo todas las vitaminas, minerales, proteínas, etc., que su cuerpo necesita para recuperar la salud.
Espero que esto ayudó y por favor no dude en escribir de nuevo si hay algo más que puedo ayudar.
Mejor, España Meg