Pregunta
hola mi nombre es Katie y me siento más gordo que todos mis amigos .. Yo peso 120 libras y mis rollitos se pega fuera y tengo un estómago gordito ahora !! su cada vez más grande cada vez que me despierto y estoy pensando en no más porque encarecidamente exerciseing isnt ayudar a cualquier ..
Respuesta
Hola Katie,
Gracias por su pregunta y lo siento que te sientes como si estuvieras más gordos que sus amigos. Sé que esto puede ser desalentador, especialmente cuando se siente como todo es fina y no lo son. Sin embargo, puedo prometerles que en 120 libras, que no está donde cerca de ser grasa. Y, es probable que muchas otras chicas de su escuela y entre sus amigos también sienten que son los "gordos". Supongo que usted está probablemente en su adolescencia y tal vez en el momento de su vida cuando se está creciendo y empezando a tener curvas. Este puede ser un momento difícil para todos como es cierto que la mayoría de las niñas comienzan a desarrollar un cuerpo más bien formada de lo que han tenido anteriormente y que pueden sentirse * * como la grasa. Sin embargo, no es y es una parte normal del crecimiento y la mayoría de las personas pasan por una fase de sentirse de mal humor en su cuerpo.
En términos de ejercicio que no trabajan, sugeriría tal vez tratando algunos movimientos dirigidos específicamente para los abdominales. Aquí están algunas ideas de auto Magazine:
http://www.self.com/fitness/workouts/2006/12/25/1226stomachsculpting
Although No comer puede parecer como la cosa que hacer, no lo es y causa muchos más problemas de lo que vale. Y, ya se encuentra en un peso saludable /fina (incluso si no puede ver que) así que mientras que tiene la escultura de una parte del cuerpo como una meta es probablemente bien, pensando que usted necesita para perder peso es incorrecta y dará lugar a problemas.
Estoy seguro de que usted es una mujer joven y brillante con metas y sueños y les puedo prometer que quedar atrapados en un trastorno de la alimentación sólo poner esas cosas en un segundo plano y te llevará hacia la enfermedad y la falta en un montón de cosas que son una parte importante del crecimiento. No vale la pena, y que valen la pena (en términos de mantenerse saludable).
Espero que esto ayudó y por favor no dude en escribir de nuevo si hay cualquier cosa que puedo ayudar.
Tenga cuidado, España Meg