Pregunta
¿Conoce el número promedio de calorías, gramos de grasa y gramos de proteína niño de 3,5 años de edad deben consumir en un día típico?
Respuesta
Estimado A, El número promedio de calorías varía con cada niño. Pero en promedio una edad de 1-3 años necesitaría 102 calorías por kg de peso, y un 4-6 años de edad necesitaría 90 calorías por Kg de peso. Para calcular KG, tomar el peso en libras y dividirlo por 2,2. Por lo que un 30 libras de 3 años sería de 13 kg y se necesitaría un promedio de 1300 calorías por día. Las necesidades de proteínas
sería de alrededor de 1,1 a 1,2 gramos por kg por día.
La grasa es un nutriente esencial en un niño la dieta, y el 30% de sus calorías totales deben provenir de grasas. Un dietista puede pesar y medir al niño y hacer una recomendación más exacta basada en el niño individual. Espero que ayude, Laura Kraemer, Slimkids.com