Pregunta
estoy teniendo deficiencia de vitamina B12 y estoy teniendo entumecimiento en las piernas. Soy vegetariano puro y me gustaría saber lo que un vegetariano como yo debería tomar para superar mi deficeincy B12.
Por favor, ayúdame a saber más acerca de este.
Respuesta
Nos acaba de tocar en esto un poco en un programa de radio con su colega y mucho tiempo vegetariana Robert DosRemedios usted debe tener una escucha
http://www.ironradio.org/Audio/53IronRadio_Robert_DosRemedios_Vegetarian_Lifting...
Dr. Lowery aborda la importancia de la vitamina B12 y cómo los vegetarianos puede cubrir la mayoría de los efectos secundarios, pero sigue siendo el daño a los nervios puede ocurrir en el largo plazo que no es bueno !!
Su va a tener que supplemtn ya que no se elija tener una dieta completa. Las fuentes no animales incluyen Fórmula Red Star Vegetarian Support o T-6635 + levadura nutricional
Para más información usted debe unirse a nuestro foro de discusión libre, obtendrá un montón de consejos y discusión no www.teamstaley.com inicio un diario de entrenamiento. Podemos ayudar con el entrenamiento, la dieta y luego dar consejos sobre la suplementación
Phil
www.staleytraining.com
sigue mi blog
http:. //phil-stevens.blogspot .com /
Sígueme en facebook
http://www.facebook.com/Phil.T.Stevens?ref=profile
también puedes ver mi pequeña función en la actual muscular y la forma física revista