Crónica enfermedad > las preguntas más frecuentes de salud > dieta nutrición > La dieta de nutrición > Comer en restaurantes

Comer en restaurantes



Pregunta
Hola, empecé la dieta Atkins hace un par de semanas y tengo un tiempo difícil encontrar lo que hay que pedir en los restaurantes. Tengo miedo que estoy pidiendo cosas con carbohidratos. ¿Hay una manera fácil de recordar lo que está bien hacer un pedido?

Respuesta
Hola Jada,
A un nivel muy general, puede seguir estas reglas:
1. No coma cosas blancas
2. No coma elementos con salsa o salsas en ellos
3. No coma nada con pan o empanado en nombre
Este es un comienzo muy general para saber qué pedir en un restaurante. Su mejor apuesta es para buscar datos nutricionales del restaurante en la web antes de ir. Cuando esto no es posible, se puede pedir una ensalada de chef de serie con regular (no luz) de queso azul o rancho vestidor en el lado para mojar. Si no está de humor para una ensalada y no puede buscar los datos de los restaurantes de nutrición, a continuación, siga las reglas anteriores.
Vea el enlace a continuación para las reglas de la 3 a la hora de salir a comer en restaurants:

http://carbstation.com/Clayton/blog/low-carb-diets-eating-out-guide/


Hope eso ayuda, España Dan

El conocimiento de la salud

carne /de gas

Pregunta Hola Esto me pasa cada verano. Aunque puedo aume

resistencia metabólica

Pregunta Hola Karen, soy una mujer de 46 años que está trat

No me puedo bajar de peso.

Pregunta PREGUNTA: Tengo 26 años, en 2006 ganó 55 libras du

Desayuno cerelas

Pregunta Estimado Lorenzo Sánchez, Como un comensal regula

de peso segura loss

Pregunta Hola nuevo- No estoy en una dieta de atracones o

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]