Pregunta
Tengo 40 años de edad con colesterol alto y la hipertensión arterial limítrofe. Levanto pesas y me gustaría constitución corporal. Sin embargo, acabo de aprender sobre el colesterol y la presión arterial. Mi dieta alta en proteínas antiguo de carne, pescado y pollo está ahora fuera. He encontrado algo de proteína en polvo con bajo sat. grasa y sin colesterol, pero que por sí sola won 抰 consiguen. ¿Cómo puedo perder grasa corporal y obtener grandes con mis nuevas limitaciones de la dieta? ¿Hay un libro que hay para culturismo con el colesterol alto?
Respuesta
cómo un equilibrado approacHi Richard,
Lo mejor es utilizar polvo de proteína que tiene la proteína de soja pura o una mezcla de proteína de soja /suero. Francia El siguiente paso es combinarlo con un movimiento equilibrado nutricionalmente que contiene las buenas grasas /hidratos de carbono y vitaminas /minerales que su cuerpo necesita.
Comer carnes magras /aves de corral y especialmente el pescado no hará que su colesterol peor . Usted necesita tener una ingesta equilibrada de alimentos y agua y luego su cuerpo se corregirá automáticamente.
Por sacar la carne /pescado /pollo que está robando a ti mismo de algún tipo de nutrición esencial.
Evitando una gran cantidad de grasas saturadas de mantequillas, cremas para untar, aderezos y alimentos para freír, es la mayor forma de ayudar a su dieta.
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Todo lo mejor