Pregunta
Hola gracias por tomarse el tiempo para mirar a mi pregunta. Estoy 5'4 y 229lbs. Solía ser más, pero he perdido 50 libras gracias al control de las porciones y caminar. Me gustaría sacar otros 100 libras, pero no estoy seguro que puedo hacerlo de esta manera. ¿Tiene algún consejo o asesoramiento para mí? Para que lo sepas me uní a mi YMCA local y no me gusta verduras. Así que tengo opciones para hacer ejercicio pero pocos de los alimentos. Si usted podría ayudar yo realmente lo aprecio.
Respuesta
Angela, si ya ha perdido 50 libras, yo diría que seguir haciendo lo que estás haciendo! Eso es impresionante.
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Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS Como un descargo de responsabilidad, no soy un profesional médico o de salud. Por favor, busque el consejo de su médico antes de implementar cualquiera de mis recomendaciones.
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