Pregunta
yo estaba hablando con un hombre que solía ser en el ejército y él dijo que una manera de perder hasta 10 libras en 3 días es tomar un suavizante de las heces, ¿Es esto cierto? La razón por la que estoy pidiendo, y la razón por la que me dijo, tengo un examen físico el próximo sábado la policía y se han activly trabajando en la pérdida de peso, pero han ganado una tonelada de músculo ... necesito press de banca 65% de mi peso y si iba a perder 3 libras que pude press de banca esa cantidad, donde estoy ahora no estoy seguro de si puedo. ¿Es seguro tomar un ablandador fecal durante 3 días y nunca hacerlo de nuevo para perder peso rápidamente? Lo siento si esto es largo y complicado!
Gracias por la ayuda!
Respuesta
un suavizante de heces, probablemente no va a hacer mucho para ti. Laxantes y diuréticos son una buena manera de liberar su cuerpo de exceso de líquido y perder peso rápidamente, pero ... también se deshidratan y pueden hacerte débil ... por lo tanto, probablemente no sería capaz de preformas banco bien prensado. usted podría aumentar el ejercicio y mantener el mismo consumo de cloric. Unas pocas millas extra de correr ... tal vez reducir las calorías ... que probablemente sería la mejor opción, sin agotar todas sus reservas de energía.