Pregunta
PREGUNTA: Hola,
Tengo 27 años, altura es de 5,00 pies y mi peso mantiene fluctuando entre 38 - 45, me enfrento a BP y fatiga, problemas de baja debilidad y mis informes médicos muestran ningún problema en cualquier lugar .MY manos son demasiado pobre en comparación con el cuerpo .y realmente quiero ganar peso al mismo tiempo de forma adecuada hasta .Cuando comemos más, me he dado cuenta de que tuns en la grasa visible en la panza. Por favor, me sugieren una dieta adecuada para ganar peso y la forma en que el bolo alimenticio convertir en músculo y no grasa. Yo solía tener una piel clara, pero ahora han aparecido líneas finas en la cara. . Por favor, también me sugieren lo que debe comer para tener una piel radiante y saludable para que i cud mantener estos signos de envejecimiento de mí
Gracias, España Manjeet
RESPUESTA: Hola Manjeet, España Usted puede ser que desee beber más agua para combatir la fatiga y mantener la piel radiante. Coma aproximadamente 1800 calorías /día y el 30% de las calorías deben provenir de grasas. Para ponerse en forma y endurecer su estómago, es posible que desee hacer abdominales con regularidad.
mejores deseos,
Linda Yo
Certified Consultant Peso
Autor de los Secretos asiática delgada
http://www.asianslimsecrets.com
揑perdido 9.6 libras desde el 12 de diciembre a enero 10. Explorar Gente couldn 抰 lo creen.
dijeron 揘 adie pierde esa
tipo de peso durante los
de Navidad y Año Nuevo.
que Sí hacer si sigue el método de pérdida de peso
Linda Yo 抯. Me gustó mucho la comida, para alojarse completa y sin embargo he perdido weight.?br>
Ken Blanchard, coautor El ejecutivo al minuto, España incondicionales y Gung Ho
---------- ---------- SEGUIMIENTO
PREGUNTA: Hola Linda,
Muchas gracias por el consejo. Podría ser aconseje por favor qué frutas y alimentos específicos que debería consumir en un día?
Saludos, Manjeet
Respuesta
Hola Manjeet,
yo sugeriría que comer 3 tazas de arroz basmati integral cocido , 3 tazas de vegetales verdes y 2-3 tazas de frutas frescas cada día.
mejores deseos,
Linda Yo
Certified Consultant Peso
Autor de los Secretos asiática delgada
http://www.asianslimsecrets.com
揑perdido 9.6 libras desde el 12 de diciembre a enero 10. Explorar Gente couldn 抰 lo creen.
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tipo de peso durante los
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que Sí hacer si sigue el método de pérdida de peso
Linda Yo 抯. Me gustó mucho la comida, para alojarse completa y sin embargo he perdido weight.?br>
Ken Blanchard, coautor El ejecutivo al minuto, España incondicionales y Gung Ho