Pregunta
Hace aproximadamente un año, comenzó un programa de dieta y ejercicio y han perdido 42 libras. Tengo 18 años de edad, 5'5 "y pesa 93 libras. (Empieza a 135). Yo sé que estoy en un peso saludable y me gustaría estar en un peso normal. Sin embargo, he estado viviendo en pequeñas calorías durante tanto tiempo que me temo que cuando comienzo a añadir calorías que mi cuerpo va a ir fuera de control. ¿He totalmente atornillado mi metabolismo? ¿Cómo se puede fijar de manera segura y sin problemas este problema? Estoy totalmente perdido y no sé por dónde empezar!
Respuesta
Hola Kylee,
ensuciado, pero curables. Relajarse, comer auténtica comida tan pronto como empiece a sentir hambre. Los productos frescos, granos enteros, sin azúcar refinada o la harina, no hay mucha carne, y no hay vuelta alrededor de hambre. Por favor, vea http://www.premiumfuel.com para obtener más información.
Susan