Pregunta
Hola
Hace un mes me cambié mis habituales tres veces a la semana 45 minuto sacudidas 'a sesiones diarias cinta Interview.
Después de dos semanas me di cuenta de que
1. Estaba perdiendo por último, un poco de grasa página 2. Me sentía mejor físicamente y emptionally joven-página 3. Mi esposa y amigo decía que parecía un poco más alto?
I discoverd que las liberaciones de formación Interview hormona de crecimiento humano. ¿Es posible que a los 53 años de edad que estoy recibiendo un impulso de HGH?
Además, mi doctor dice mi gran barriga dura es la grasa visceral peligroso.
He tratado baja en calorías, baja en grasas, baja en carbohidratos, pero no puede encoger el vientre en absoluto. ¿Alguna idea sobre eso?
Gracias!
Respuesta
Hola,
Sí, el entrenamiento de intervalos de alta intensidad será debido a su intensidad, Interview recluta fibras musculares de contracción rápida que ayudan a quemar más células de grasa . El mirar más alto es una ilusión óptica que se han convertido en más delgada.
Si tu doctor piensa que usted tiene grasa en el área del estómago me gustaría tener un porcentaje de grasa corporal de ensayo hecho en su gimnasio para comprobar lo que es. Para un hombre que debería estar entre el 10 y el 20%.
En lo que va de HGH, cuando Sprint y haces otra anaeróbica ejerce su cuerpo se calienta y libera ácido láctico. Esto, a su vez, promueve la liberación natural de HGH en su cuerpo. Así HIIT entrenamientos pueden hacer esto también.
Gracias.