Pregunta
¿Cuál es el más sano de los 3 quesos (baja en grasas saturadas) en un sándwich:? mozarella, chedar o suizo
Gracias
respuesta
parcialmente descremada mozzarella es un queso bajo en grasas sat; Una onza tiene 72 calorías, grasa total de 4,5, 2,9 sentaron grasa
Sin embargo, las versiones bajas en grasa de los otros pueden superar este
Lea las etiquetas y sólo recuerda que una onza es aproximadamente del tamaño de dos dados . Siempre vuelva a comprobar al comparar las calorías y grasa que la información que está comparando los mismos tamaños de las porciones. Algunos fabricantes tratan de deslizarse una "porción" como la mitad de lo que debería ser - y así, por supuesto, las calorías y grasa es considerablemente menor que lo que otras marcas están informando sobre el uso de un tamaño de porción completa.
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