Pregunta
Hola
estoy un poco gordito y llevan la mayor parte de mi peso sobre mi vientre. Se parece aumentar o disminuir en una muesca de la correa o dos.
He estado observando cuidadosamente lo que como y he reducido a dos alimentos.
1. La harina blanca, o cualquier cosa hecha con él. Si yo como el pan blanco dos horas más tarde llego con gases e hinchada y un poco nauseus. Estoy muy bien con pan integral, pasta, etc., así que no creo que es celíaca. Página 2. Carne roja. Si tengo un pequeño trozo de carne de vacuno o cerdo, incluso si su cobertizo lo mismo happens.Chicken y el pescado no hay problema.
¿Has oído hablar de esto? ¿Es común que la gente de mi edad de 55 años para obtener sensibilidad a los alimentos?
Respuesta
Me parece a mí que ha respondido fundamentalmente a su propia pregunta. Obviamente, su cuerpo no le va bien con carnes rojas, y sería altamente ventajoso para que usted pueda eliminar de su dieta. En lo que se refiere a hierro, la carne roja es una buena fuente de hierro, pero también lo son muchas otras cosas, incluyendo hojas las plantas verdes. En lo que se refiere a la proteína, la proteína de la carne es de proteínas en plantas de calidad inferior.
Aún más convincentes son los estudios recientes que han demostrado que el consumo de carne aumenta las probabilidades de ciertos tipos de cáncer, colorrectal, en particular, y que proteína de la carne se puede conectar a muchas otras dolencias médicas, así incluyendo algunos trastornos autoinmunes y enfermedades del corazón.
Si usted siente que debe comer carne, sugiero que mantenga a los pollos criados de forma natural (sin hormonas o antibióticos) y el pescado capturado silvestre. Una dieta ideal saludable debe consistir en un 75 por ciento su conjunto, vegetales no procesados, frutas, nueces, semillas y aceites de origen vegetal preferentemente crudos y orgánicos.
Siempre es aconsejable para escuchar a su cuerpo. Si algo no "de acuerdo" con usted, entonces eso es una señal clara para evitarlo. Mejor de las suertes.
Tasha