Pregunta
hace un tiempo, me dijeron que un médico VA que quería comenzar a tomar suplementos de aceite de pescado. dijo estar seguro de tomar uno que tiene tanto omega 3 y 6 en el mismo. pero nunca me dijo por qué. ahora veo en el Internet que demasiado omega 6 no es bueno para usted. Entonces, ¿qué debo tomar ?? es el aceite de pescado con 3 y 6 bien tomar?
Respuesta
Hola Bob,
No estoy seguro de por qué su médico le dijo que buscara un suplemento con ácidos grasos omega 6 también .... más personas obtienen una gran cantidad de ácidos grasos omega 6 y omega 3. no es suficiente es por eso que toman suplementos para equilibrar la relación. Tener una mayor cantidad de la ingesta de ácidos grasos omega 6 puede afectar al sistema ... no tanto que se podrían obtener enfermo todo el tiempo, pero bioquímicamente hay un efecto y lo hace de la materia, especialmente en las poblaciones en estado crítico.
Para una grande y detallada explicación - odio que le envíe a otra página web, pero es sólo un gran resumen que realmente responde a muchas de su pregunta - ver http://www.drweil.com/drw/u/QAA400149/balancing -omega-3 y omega-6.html
otro punto - una vez tuve un oculista sugieren tomo aceite de linaza para los ácidos grasos omega 3 (para ayudar a aliviar una condición conocida como ojo seco). ? Le dije que ya tenía algunas cápsulas de aceite de pescado en el país (aunque en realidad no había estado tomando ellos) ... ¿por qué ella prefiere linaza al aceite de pescado para el mismo propósito
su gran respuesta - si por casualidad eructar un poco más tarde que no te dan el sabor a pescado :)