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Por favor Help


Pregunta

Mi problema es que odio a cocinar. Y siendo tan solo 20 años de edad me encuentro viviendo de cereales, yogur, sopa y ensaladas cuando estoy en una dieta. También estoy muy construido sin embargo. Tengo un montón de músculo así que sé que probablemente debería estar comiendo más, pero yo quiero perder esta grasa. Pero mi mayor debilidad es la comida rápida. Es sólo que no sé por dónde empezar o qué clase de dieta que debería seguir. yo también estaba en una dieta durante una semana y perdido 4 libras, pero mi estómago se ve aún más grande? No sé qué me pasa, pero es tan desalentador. ¿Por favor, ayúdame a salir de alguna manera? Por dónde empezar y qué estoy haciendo mal. Te agradecería su ayuda grandemente y gracias por su tiempo. Gracias.

Respuesta
Andrea odiar a cocinar realmente no ayuda. Es necesario preparar sus propios alimentos para controlar sus calorías y gestionar la cantidad de los elementos esenciales de su están consumiendo cada día. La única cosa que puedo sugerir es que si realmente se niega a cocinar, es que se puede comer un montón de alimentos crudos como ensaladas que son más fáciles de preparar. También se puede encontrar opciones de comida rápida saludable que será suficiente. La mayoría de los restaurantes de comida rápida tienen directrices nutricionales en el equipo que le pueden ayudar a elegir el mejor que offer.Food tienda también ofrece comidas para ir que puede ser nutritiva si usted está seleccionando cuidadosamente.
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