Pregunta
Vale, Tengo 15 años de edad, y estoy en algún lugar entre 5'6 '' y 5'7 ''. Yo peso 124 libras. Monto a caballo 3 veces a la semana, correr 1.5 millas los lunes, miércoles y viernes, y los domingos, martes, jueves y sábados, camino de una milla. ¿Me dan suficiente ejercicio, y estoy pasado de peso?
Respuesta
Melanie- a los 15 años que sólo es necesario para tomar medidas si tiene exceso de peso (con tan sólo mirar en el espejo) o se siente muy poco saludable.
s para su ejercicio, yo diría que debería estar haciendo más actividad vigorosa como un deporte o hacer ejercicios aeróbicos o pesas.
zanja las escalas y se basan en cómo se siente y mira.
Todo el mejor
Nevil