Pregunta
Sir,
¿Recomendado mayonesa en una ensalada hecha en casa? Si lo hace, lo que sería una mejor opción:. Mayonesa sin grasa o mayonesa regular, pero con 0 carbohidratos
Además, me encanta el queso. ¿Cuál es, según usted, debe ser mi mejor opción desde el punto de vista de la salud (amablemente ser muy específico) guía empresas Gracias
Respuesta
Estimado Jascha, España sobre Great saber de usted. Yo recomendaría la mayonesa sin grasa, pero aún así ser muy moderado, ya que todavía puede contener colesterol. En cuanto a
queso, recomendaría queso feta, ya que es más baja en calorías entonces la mayoría de los quesos. El intenso sabor a queso feta tiene un atractivo excepcional en ensaladas cuando se combina con las aceitunas, los tomates, y una variedad de verduras, como espinacas frescas. También es una adición distintiva a una bandeja de entremeses de estilo mediterráneo junto con la cebolla en rodajas, pepino y pimientos en vinagre caliente. Un plato dramática de este tipo puede ser hecha por el marinado feta noche a la mañana en el aceite de oliva virgen extra, hierbas frescas, ajo y chiles. Feta también se utiliza en la cocción, y en tales pastas saladas como spanakopita.
Esta es una composición completa de una cuña.
Nutricionales más destacado
feta, (1 cuña) (1.33 oz.) de (37.6g)
Calorías: 100
Proteínas: 5,4 g Hidratos de carbono
: 1,5 g
grasa total: 8,1 g de fibra
: 0.0g
* Buena fuente de: calcio (187 mg), riboflavina (0.32mg), y vitamina B12 (0.64mcg)
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-George Rapitis, BSC, nutricionista