Pregunta
Hola señor. Mi nombre es Sherry n im de la India. im busca Opiniones de un buen suplemento de construcción muscular. uno de mi amigo
sugirió que debería ir para tabletas DHEA y suero de proteína
juntos por Abt 2 meses, pero mientras que la investigación
en Internet he encontrado que la combinación de creatina y suero
también es muy bueno . Así que soy un poco confundir .si therz cualquier otra
mejor PLZ suplemento sugieren. im 22 años de edad que pesa 145 libras
. Me he tomado creatina una vez antes (ABT hace un año).
Respuesta
jerez
Hola, espero que pueda ayudar.
suplementos eh?#1 Comida su herramienta#1 a un gran físico va a ser comida para ganar músculo, perder grasa aumenta el rendimiento etc .. Me gustaría ir con un buen polvo de proteína de sí y de su más fácil entonces la comida sólo un suplemento. A continuación yo no iría con DHEA a menos que tenga necesidad médica de área, si su receta médica, pero es una hormona y en la mayor parte de todo lo que tiene sen en gran medida ineficaz para dar ninguna ganancia muscular y los efectos secundarios puede ser mucho mayor que el beneficio .
identificación va con él creatina es el único suplemento legal demostrado su verdadera es y en realidad hay una gran cantidad de estudios que muestran ahora su beneficio para la salud más allá de la de un nivel muscular o el rendimiento. Obtener regulares barato monohidrato de creatina de edad y tomar 5 gramos al día y lo tomaría a largo plazo, siempre y cuando usted no tiene problemas de salud existentes es seguro. Incluso a tomar durante años. Lo mismo pasa con un alto nivel de proteína en la dieta.
Otras cosas que puede ser la investigación y prueba después de que las uñas una dieta sólida y la formación son algunos aminoácidos como la beta-alanina, Lucien, y carnitina (en forma de tartrato ) guía empresas Espero que ayude